Mengobati Rambut Rontok

Rambut rontok adalah kondisi ketika helai-helai rambut copot dari kulit kepala atau area lain di tubuh. Kondisi ini mirip dengan alopecia atau kebotakan dan bisa disebabkan oleh berbagai hal termasuk faktor genetik, perubahan hormon, hingga karena konsumsi obat-obatan tertentu. Beberapa kasus kerontokan rambut bersifat sementara, ada pula yang bersifat permanen. Bila tidak ditangani dengan tepat, maka akan bisa berujung ke kebotakan. Rambut rontok adalah masalah yang umum terjadi di semua usia. Tetapi ada penelitian menyebutkan bahwa pria lebih sering mengalami kerontokan rambut dibanding wanita. faktor yang sering memicu kerontokan rambut adalah usia dan keturunan. Tetapi hal ini bisa dikendalikan dengan mengurangi faktor resiko yang ada. Salah satu ciri rambut rontok yang paling terlihat adalah kehilangan helai rambut lebih dari batas wajar. Normalnya manusia mengalami kerontokan rambut sebanyak 50 sampai 100 helai setiap hari. Jika lebih dari angka tersebut, mungkin anda akan menjumpai helaian rambut di pakaian, saluran pembuangan air, atau sisir. 

Selain itu ada berbagai gejala lainnya, yaitu :

• Rambut menipis secara bertahap
• Ada bagian kulit kepala yang pitak (bintik botak)
• Garis rambut menipis
• Rambut yang diikat lebih tipis

Ciri-ciri rambut rontok muncul secara bertahap. Oleh karena itu banyak orang yang tidak menyadari jika dirinya mengalami kerontokan rambut. Kini sudah tersedia banyak cara perawatan rambut rontok yang bisa dicoba untuk menangani masalah rambut rontok. Jika masih ragu menggunakan produk-produk perawatan kimiawi, anda bisa mencoba mengatasi rambut rontok secara alami. 

Cara mengatasi Rambut Rontok secara Alami

Ada beberapa cara perawatan rambut rontok secara alami. Berikut ini beberapa diantaranya, yaitu :

• Oleskan gel lidah buaya. Lidah buaya terbukti mengandung vitamin dan mineral yang berkhasiat untuk menghitamkan helaian rambut, merangsang pertumbuhan rambut baru, sekaligus memperbaiki jaringan rambut yang rusak. Oleskan gel lidah buaya ke kulit kepala minimal 2 kali dalam seminggu untuk mengatasi masalah kerontokan rambut anda.

• Gunakan teh hijau dan daun seledri. Teh hijau dan seledri mengandung senyawa antioksidan serta vitamin A dan vitamin B yang baik untuk menguatkan akar rambut. Cara perawatan rambut rontok dengan teh hijau dan daun seledri adalah sebagai berikut :

• • 1. Seduh teh hijau dan seledri secara bersamaan
    2. Oleskan air seduhan ke kulit kepala
    3. Setelah itu tunggu beberapa saat, lalu bilas dengan air dingin.
    4. Ulangi langkah tersebut minimal 2 kali dalam seminggu atau sesuai kebutuhan anda.

• Oleskan jus bawang merah dan bawang putih. Rambut rontok dapat dicegah dan diatasi dengan rajin mengaplikasikan jus bawang ke kulit kepala setidaknya 2 kali dalam seminggu. Jus bawang telah terbukti berhasil mengobati alopecia areata yang tidak merata dengan meningkatkan pertumbuhan  rambut. Tapi sayang, baunya sangat menyengat jadi ada beberapa orang yang tidak memakai cara ini karena tidak tahan dengan baunya.

• Oleskan minyak kelapa. Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menembus ke dalam batang rambut dan mengurangi kehilangan protein dari rambut. Minyak kelapa bisa digunakan sebelum atau sesudah keramas, tergantung dari jenis masing-masing rambut orang. Jika cenderung berminyak, kita bisa melakukan perawatan minyak kelapa sehari atau beberapa jam sebelum keramas. Jika rambut kering, anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai perawatan tanpa bilas. Caranya, pijatkan minyak kelapa ke kulit kepala dan seluruh rambut. Minyak kelapa ini telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan kilau rambut yang sudah digunakan selama berabad – abad. Walaupun sebenarnya masih perlu ada penelitian lagi mengenai minyak kelapa sebagai pendorong pertumbuhan rambut.
• Oleskan minyak zaitun. Minyak zaitun banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K, zat besi dan kalsium.

Cara mengatasi rambut rontok parah secara alami dengan minyak zaitun, yaitu :

1. Usapkan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata.
2. Pijat dengan lembut dan diamkan selama setengah jam.
3. Setelah itu bersihkan dengan menggunakan shampoo seperti keramas biasa.
4. Lakukan setiap hari secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. 

• Oleskan yogurt. Yogurt banyak mengandung kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang bisa menutrisi dan menguatkan akar rambut. Berikut cara mengatasi rambut rontok parah secara alami dengan yogurt :

• • 1. Oleskan yogurt tawar yang tanpa tambahan gula atau rasa ke seluruh permukaan rambut sambil memijat kepala seperti sedang creambath.
    2. Biarkan selama 5 menit.
    3. Kemudian bersihkan rambut dengan shampoo dan air bersih.
• Oleskan minyak rosemary. Rosemary adalah salah satu minyak esensial yang dilaporkan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi rambut rontok. Rosemary bisa merangsang pertumbuhan rambut baru dan dapat digunakan untuk mengobati alopecia androgenetik

Cara perawatan rambut rontok dengan minyak rosemary, yaitu :

1. Campurkan beberapa tetes minyak rosemary kedalam minyak pembawa dan pijatkan ke rambut dan kulit kepala anda sebelum dibilas. 
2. Lakukan ini beberapa kali dalam seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.
3. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam shampoo dan kondisioner setiap hari. 
4. Jangan gunakan minyak esensial rosemary secara langsung tanpa dicampur, karena efeknya keras bila terkena kulit kepala.

• Minyak geranium. Minyak geranium membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi akar rambut. Minyak geranium juga dapat membantu memperkuat, melembabkan, dan memulihkan rambut. Cara mengatasi rambut rontok parah secara alami dengan minyak geranium cukup mudah, yaitu:

• • 1. Campurkan saja beberapa tetes minyak ke dalam minyak pembawa.
    2. Oleskan ke rambut dan pijat-pijat.
    3. Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak geranium ke shampoo dan kondisioner.

• Konsumsi makanan sumber asam lemak omega. Asam lemak omega mengandung nutrisi dan protein yang dibutuhkan untuk memperbaiki kesehatan rambut dari dalam. Asam lemak omega dapat membantu sel-sel anda bekerja dengan benar dan dapat meningkatkan kekebalan, sehingga menghasilkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan. Anda juga bisa mencoba minum suplemen yang mengandung asam lemak omega. Mengkonsumsi Suplemen omega bersama dengan antioksidan dapat membantu meningkatkan kepadatan dan diameter rambut serta mengurangi kerontokan rambut.

• Konsumsi ginseng. Ginseng dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut. Ginsenosides adalah komponen aktif ginseng yang sangat berpengaruh atas efek positifnya pada rambut.

• Konsumsi makanan mengandung protein tinggi. Sebuah studi pada tahun 2017 menemukan bahwa beberapa partisipan yang mengalami kerontokan rambut memiliki asupan protein dan asam amino yang rendah. Oleh karena itu asupan makanan yang mengandung protein tinggi dianjurkan sebagai cara mengatasi rambut rontok. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan apakah kekurangan protein dan asam amino memang berhubungan dengan rambut rontok. 
• Gunakan sari lemon. Sari lemon segar atau minyak lemon dapat meningkatkan dan mendorong pertumbuhan rambut. Selain itu, air perasan lemon atau minyak lemon juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Cara mengatasi rambut rontok secara alami dengan lemon, yaitu : Oleskan sari lemon segar ke kulit kepala rambut 15 menit sebelum keramas. Anda juga bisa menggunakan minyak esensial lemon yang diencerkan dalam minyak pembawa untuk dijadikan masker rambut. Sebelum menggunakannya, lebih baik anda melakukan tes uji lebih dahulu untuk memeriksa kemungkinan efek samping yang akan terjadi. 

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut rontok. Namun pengobatan rambut rontok  ini juga harus sesuai dengan penyebab dan kondisi. Bila masalah kerontokan rambut termasuk parah, biasanya dokter menganjurkan obat-obatan, operasi, terapi laser, hingga rambut palsu sebagai pengobatan rambut rontok. Jika anda mengalami kerontokan rambut anda bisa memilih perawatan rambut rontok secara alami atau kalau memang dirasa masalah kerontokan semakin serius, maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter anda untuk mendapatkan pengobatan rambut rontok  yang sesuai dengan masalah anda.

Referensi :

1. Mayo Clinic : Hair loss : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/diagnosis-treatment/drc-20372932
2. Healthline : 10 Tips to Naturally Regrow Your Hair : https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/regrow-hair-naturally
3. Healthline : Hair Loss Prevention: 22 Tips to Help Save Your Hair : https://www.healthline.com/health/hair-loss-prevention#1
4. Cleveland Clinic : Hair Loss in Women : https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16921-hair-loss-in-women
5. NHS : Hair Loss : https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/