Kategori Nutrisi

Barley

Khasiat Barley (Jelai)

Pemahaman jali-jali Apa itu barley? Tanaman barley memiliki beberapa sebutan lain, yaitu jelai dan jali-jali. Jelai adalah jenis biji-bijian terbesar keempat di dunia yang sedang dianalisis secara genetik dan memiliki genom atau gen yang...

Asam Amino Esensial

Asam Amino Esensial

Pengertian asam amino merupakan bagian partikel yang, terpaut dengan susunan yang sempurna, akan mencetak protein. Masing-masing asam amino menyumbangkan karakter kimia protein spesifik serta susunan pengurutan memiliki tugas spesifik. Protein dibentuk sesuai kode yang...

Daftar Makanan Sehat

Menu Makanan Sehat

Menu sehat diet mencukupi gizi harian yang diperlukan tubuh. Menu makanan diet sehat setidaknya terdiri atas protein, serat, pati kompleks serta minim lemak. Makanan yg sehat untuk diet per hari terdiri atas tiga kali...

Antioksidan

Antioksidan

Definisi antioksidan Apa itu antioksidan? Arti antioksidan ialah suatu zat yang mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melawan radikal bebas, membantu sel-sel kita menua lebih lambat dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Sumber antioxidant...

Susu Penambah Berat Badan

Susu Penambah Berat Badan

Susu weight gain Minuman yang dapat dimakan yang diproduksi oleh mamalia, ini juga dapat dinikmati dalam berbagai bentuk dan dikonsumsi dengan cara yang berbeda. Tetapi banyak orang yang takut mengkonsumsinya, mereka bertanya-tanya apakah apakah...

Ubi Ungu

Ubi Ungu

Ubi ungu adalah umbi tanaman yang tergolong keluarga kentang hanya saja memiliki warna khas ungu gelap. Ubi ungu sebagian besar dibudidayakan di kawasan asia terutama Jepang, Filipina dan Polinesia. Warna ungu pada ubi ungu...

Kalium

Kalium

Kalium adalah mineral dimana sanggup ditemukan dalam sejumlah makanan serta diperlukan dalam beberapa fungsi tubuh, khususnya pada ritme jantung. Lazimnya tanpa disadari, kalium adalah nutrisi dimana sangat langka dikonsumsi, padahal manfaat kalium bagi tubuh...

Makanan yang Mengandung Protein

Makanan Berprotein

Makanan kaya protein adalah elemen utama dalam pola makan sehat serta seimbang. Makanan yang mengandung protein tinggi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Protein adalah makronutrien dimana menyusun bahan penyusun tubuh manusia. Protein adalah nutrisi...

Susu Kedelai

Susu Kedelai

Pengertian susu kedelai Kedelai melambangkan salah salah satu varian kacang-kacangan serupa kacang polong atau sejenisnya. Tetapi varian kacang-kacangan ini sanggup dikonsumsi dalam beraneka macam wujud antara lain : kecambah atau lazimnya dinamakan dengan tauge,...

Roti Gandum Utuh

Roti Gandum Utuh 

Roti gandum memang memiliki nutrisi yang lebih menarik daripada roti putih, terutama karena kandungan seratnya yang lebih tinggi. Ada banyak manfaat roti gandum. Namun kualitas sebuah roti tidak hanya berhenti pada jumlah serat yang...