Kategori Nutrisi

Buah Delima

Buah Delima (Pomegranate)

Buah delima sudah dikonsumsi sepanjang sejarah sebab kasiat buah delima. Buah delima sudah dipakai sepanjang puluhan abad untuk obat. Sekarang pun, sari buah delima merupakan unsur penting dalam menu sehat. Delima merupakan buah yang...

Seng

Seng

Zinc adalah gizi yang memiliki fungsi penting untuk kesehatan. Zinc adalah zat gizi yang disebut sebagai nutrisi esensial, sebab tubuh tidak menghasilkan zinc dengan alami, maupun menyimpan zink di dalam tubuh. Sehingga perlu memperoleh...

Magnesium

Magnesium

Sayang sekali, manfaat magnesium sering dilupakan. Orang lebih suka mengingat kalsium dan mineral lain ketimbang magnesium. Padahal kekurangan magnesium bisa sangat berisiko. Beberapa penelitian menunjukkan orang kulit hitam serta manula yang sering terkena risiko...

Oat

Oat

Oat dikonsumsi sejak lama dalam bentuk serpihan di negara-negara Anglo-Saxon. Gandum oat adalah kembali menjadi sorotan berkat banyak khasiatnya, khususnya pada kolesterol dan insulin. Temukan manfaat oatmeal untuk kesehatan. Jika Anda bertanya-tanya apa itu...

Belerang

Belerang (Sulfur)

Apa itu belerang, yang juga dikenal dengan nama sulfur? Ini mineral dengan banyak manfaat. Belerang adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh, digunakan untuk mensintesis dua asam amino esensial: metionin dan sistein. Belerang terutama...

Protein

Protein

Protein menghasilkan asam amino bagi tubuh manusia untuk bagian otot dan bagian penting lainnya seperti otak, sistem saraf, darah, kulit serta rambut. Reaksi pembentukan protein dalam tubuh ialah membawa oxygen dan nutrisi vital lainnya....

Beras Merah

Beras merah

Beras telah menjadi pemasok zat tepung serta telah dikenal di seluruh dunia. Sebagai hasil tanaman padi yang serbaguna, fungsi beras menjadi penting sebagai pangan utama oleh orang-orang yang menetap di kawasan asia. Ada Beragam...

Vitamin B12

Vitamin B12

Vitamin b12 adalah vitamin dimana larut dalam air secara alami ada di sejumlah makanan, ditambahkan ke makanan lain serta bersedia sebagai suplemen maupun resep obat. Vitamin b12 adalah vitamin dimana mengandung mineral kobalt. Struktur...

Teh Hijau

Teh Hijau

Pemahaman Sungguh mengejutkan bahwa minuman yang begitu mudah didapat, enak dan mudah disiapkan dapat menghasilkan efek positif bagi tubuh dan pada saat yang sama memberikan sensasi yang menenangkan. Pendamping saat-saat menyenangkan yang menaklukkan kita...

Buah Mengkudu

Buah Mengkudu

Pemahaman morindae citrifoliae fructus Morindae citrifoliae fructus disebut juga buah mengkudu atau buah bentis atau buah pace atau buah noni. Buah noni adalah buah berbentuk bulat lonjong berwarna hijau dengan bintik biji di sekeliling...