Kategori Nutrisi

Makanan Tinggi Zat Besi

Makanan Tinggi Zat Besi

Anemia adalah menurunnya kemampuan eritrosit dalam tahap pengangkutan oksigen menuju sel-sel yang memerlukan. Keadaan ini ditandai dengan serangkaian tanda yang kurang menyenangkan, semisal keletihan parah, sesak napas, dan kehabisan energi. Untungnya, ditemukan cara menambah...

Ikan Mujair

Ikan Mujair

Pemahaman Ikan mujair adalah jenis ikan yang paling banyak dikonsumsi karena beraroma ringan atau tidak amis dan harganya relatif terjangkau di pasaran Indonesia. Ikan mujair adalah ikan eksotis dengan daging berwarna putih, lembut, tulangnya...

Kandungan Nutrisi Kedelai

Kandungan Nutrisi Kedelai

Kacang kedelai merupakan jenis tanaman kacang-kacangan yang umumnya tumbuh di wilayah asia timur. Kacang kedelai dikenal sebagai penghasil protein dari tumbuhan yang mempunyai bermacam kegunaan dan berkhasiat bagi kesehatan dan telah menjadi bahan makanan...

10 Alasan Mencintai Spirulina

10 Alasan Mencintai Spirulina

Apa itu spirulina Spirulina adalah tanaman spirulina dimana dinamakan alga biru-hijau, serta diyakini menjadi salah satu tanaman tertua di bumi (tanaman spirulina). Spirulina adalah dikenal sebagai makanan nutrisi, dimana kandungan spirulina termuat vitamin A,...

Kandungan Nutrisi Beras

Nutrisi Beras

Beras adalah biji-bijian yang berbondong-bondong yang digunakan sebagai bahan pokok oleh lebih dari setengah populasi dunia, sebagian besar karena keserbagunaan, ketersediaan, dan kemampuannya untuk beradaptasi dengan rasa dan rempah-rempah apa pun. Beras memiliki tekstur...

Blueberi

Blueberry

Pemahaman Ada macam macam buah berry di Indonesia yaitu blueberry, blackberry, strawberry, raspberry, cranberry, mulberry, cloudberry, acai berry, blackcurrant dan lain lain. Yang akan kita bahas kali ini adalah blueberry. Blueberry atau bluberry atau...

Edamame

Edamame

Pemahaman Apa itu edamame? Edamame adalah kacang kedelai jepang yang sangat populer di penjuru dunia karena rasanya yang nikmat juga karena manfaat edamame yang sangat baik untuk kesehatan. Biji edamame berada di dalam kulit...

Buah Naga

Buah Naga

Pitaya atau pitahaya Pitaya adalah buah kaktus yang dapat ditanam di rumah kita, tetapi membutuhkan kondisi tertentu untuk berkembang dan menghasilkan buah. Nama Latin buah naga, Hylocereus undatus untuk yang berwarna putih dan nama...

Kurma

Kurma

Kurma adalah buah yang terkenal dari lama berasal dari Timur Tengah dan Afrika Utara. Awalnya kurma ditimbun di wilayah tersebut karena memiliki manfaat kurma yang baik dengan kandungan makronutrien dan aspek bugar lainnya. Perlunya...

Propolis

Propolis

Mengertikah kalau bukan hanya madu yang diproduksi oleh tawon? Tawon juga memproduksi zat yang dikenal dengan propolis melia yang berasal dari resin tumbuhan runjung maupun pepohonan. Apabila tawon menyatukan resin dengan kotoran dan lilin...