Hubungan Seksual

oleh Mahendra Pratama · Dipublikasikan 05.11.2021 · Di update 17.06.2024

Kandungan

Definisi dan Apa yang Dialami saat Hubungan Intim
Manfaat Berhubungan Seksual
Tips Melakukan Hubungan Intim
Referensi

Hubungan seks merupakan bagian kehidupan manusia sebagai makhluk seksual. Apapun pilihan cara berhubungan seks yang anda pilih semuanya tergantung pada diri anda sendiri, termasuk dengan segala resiko yang mungkin terjadi dengan hubungan seks yang telah anda lakukan. Hubungan seks atau hubungan intim secara umum menggambarkan adanya keterlibatan dua jenis kelamin dan penetrasi alat kelamin pria dalam prosesnya. Selain sebagai cara reproduksi, hubungan seksual dapat memberikan sejenis kesenangan sekaligus keintiman. Selain hal-hal tersebut, berhubungan intim secara mengejutkan ternyata memberikan sejumlah pengaruh positif untuk tubuh dan kesehatan.

Definisi dan Apa yang Dialami saat Hubungan Intim

Aktivitas seksual menghendaki adanya keterlibatan pria dan wanita yang kemudian saling melakukan penetrasi. Penetrasi adalah upaya seseorang untuk melakukan dan mendapatkan kenikmatan intim dengan cara memasukkan jari, alat bantu seksual atau alat kelamin sama halnya dengan kenyamanan yang dirasakan saat berhubungan intim.. Hubungan seksual dapat terjadi karena adanya persetujuan dari kedua belah pihak untuk melakukannya, keputusan seks tetap ada di tangan masing-masing. Saat melakukan hubungan seksual baik pria dan wanita mengalami empat fase respon seksual yang sama hanya saja waktunya yang tidak bersamaan. Respon seksual menunjukkan bagaimana tubuh menanggapi rangsangan secara seksual serta terlibat dalam suatu kegiatan yang menimbulkan rangsangan secara seksual seperti masturbasi, hubungan seksual, foreplay (pemanasan) dan lainnya.

Berbagai fase yang terjadi pada pria dan wanita yang mengalami rangsangan secara seksual :

Fase excitement (Semangat). Fase ini bermula beberapa saat setelah rangsangan erotis terjadi biasanya dalam 10-30 detik serta dapat bertahan dalam beberapa menit atau beberapa jam. Pada pria akan ditandai dengan penis yang menegang (ereksi) sedangkan pada wanita akan ditandai dengan klitors serta payudara yang terasa membengkak. Keduanya akan mengalami tanda berupa peningkatan denyut jantung, aliran darah serta pernafasan.

Fase Plateu. Sebagai kelanjutan dari fase pertama yang bersemangat, fase ini hasrat seksual semakin meningkat. Di kalangan pria ereksi yang sepenuhnya telah terjadi dan siap melakukan penetrasi penis. Plenetrasi adalah saat alat kelamin laki – laki bertemu dengan alat kelamin perempuan dengan cara dimasukkan. Penetrasii penis saat berhubungan intim dapat memberikan kenikmatan intim yang dirasakan wanita saat penetrasi. Hal yang sama juga dirasakan pria. Pada fase plateu ini wanita akan mengalami perubahan pada labia (lipatan besar di luar vagina) bagian dalam, walaupun agak sulit untuk mengetahuinya. Pada wanita yang belum pernah melahirkan warnanya akan berubah dari pink ke merah sedangkan pada wanita sudah memiliki keturunan, warna bibir labia akan berubah dari merah cerah ke ungu. Wanita yang baru pertama kali melakukan hubungan seksual akan mengalami pecah perawan saat berhubungan intim. Kondisi pecah perawan saat berhubungan intim bagi mereka yang merasakan pengalaman seks pertama kali bisa menyakitkan tetapi ada pula yang tidak merasakan apapun. Baik pria ataupun wanita di fase ini akan merasakan denyut jantung yang semakin kencang, Otot-otot di paha, pinggul, tangan dan bokong mulai menegang serta dapat menjadi reaksi kejang.

Fase Orgasme. Puncak dari semua fase hubungan intim yang terjadi dan tergolong paling singkat karena berlangsung hanya beberapa detik. Pria akan mengalami ejakulasi yakni keluarnya cairan mani atau sperma yang telah terkumpul di bulbus uretra (saluran pengeluaran sperma) kontraksi terjadi. Pada wanita akan terjadi ketegangan di area dinding vagina dengan jumlah dan intensitas yang berbeda di setiap individu, otot rahim pun menegang tanpa disadari sebagai akhir yang dirasakan wanita saat penetrasi .

Fase Resolusi. Di fase ini tubuh kembali dalam kondisi semula dan beristirahat, bisa berlangsung dalam beberapa menit hingga beberapa jam namun wanita dapat mengalaminya lebih lama dari pria. Di keadaan ini, pria akan merasakan penisnya kembali melunak dan tidak mungkin mengalami orgasme lagi dalam kurun waktu tertentu dengan lama yang bervariasi. Rahim dan klitoris wanita kembali normal namun masih mungkin mengalami orgasme tambahan jika mendapatkan stimulasi tambahan pula.

Hubungan Seksual adalah

Manfaat Berhubungan Seksual

Seks dapat memberi manfaat kesehatan terutama sebagai bentuk latihan bagi kesehatan pembuluh darah dan jantung bagi kaum pria. Meski tak cukup hanya dengan melakukan seks, secara umum aktivitas seks dapat menjadi sebuah olahraga ringan bagi tubuh.

Inilah antara lain manfaat kesehatan seks bagi tubuh :

Menurunkan berat badan
Mengurangi kalori di tubuh anda
Mengurangi berbagai resiko penyakit seperti sakit jantung, hipertensi dan stroke.
Memperkuat otot
Menambah libido
Meningkatkan imunitas
Membuat rileks dan mampu menghilangkan sakit kepala
Membuat tidur lebih nyenyak
Pada pria dapat mengurangi resiko penyakit prostat

Tips Melakukan Hubungan Intim

Seks adalah sebuah bagian penting dari kehidupan dan kesejahteraan secara menyeluruh. Banyak manfaat dari hubungan seksual yang sehat terhadap kondisi fisik dan mental seseorang. Ada beberapa tips melakukan hubungan intim yang sehat yang secara umum dimulai dengan adanya ketertarikan secara fisik yang didukung dengan kesiapan anda untuk melakukan hubungan seksual. Terlebih jika ini merupakan pengalaman seks pertama kali anda. Pada wanita kemungkinan muncul kekhawatiran rasa sakit dikarenakan pecah perawan saat berhubungan intim untuk pertama kalinya.

Beberapa tips melakukan hubungan intim yang bisa diterapkan :

Waktu yang tepat. Tetapkan waktu berhubungan intim yang pas. Jika anda telah berpasangan dan menikah menurut penelitian waktu berhubungan intim yang terbaik adalah di pagi hari sekitar pk.07.30 mungkin hanya dengan 45 menit saja. Karena waktu berhubungan intim ini selanjutnya dapat membantu menjaga kondisi mood anda sepanjang hari
Berciuman. Mengawali aktivitas seksual dengan berciuman dapat memberikan sensasi berbeda yang dapat menambah pengalaman erotis. Dalam hubungan seks efek sentuhan adalah hal yang terpenting
Foreplay sebagai keharusan. Melakukan aktivitas pemanasan dengan cara yang menyenangkan dapat mendorong munculnya respon psikologis dan fisik seseorang untuk meningkatkan gairah atau dorongan seksual
Mengetahui Posisi Terbaik .Tidak semua orang menikmati melakukan gaya hubungan intim yang sama. Pemilihan posisi yang tepat dapat membantu proses orgasme disamping memberikan rasa nyaman bagi kedua pihak,
Selalu berani mencoba hal yang berbeda. Melakukan hal yang sama secara berulang saat melakukan hubungan intim dapat memicu kebosanan dan menurunkan gairah, itu sebabnya anda harus selalu mencoba aktivitas dan gaya yang berbeda untuk menjaga ketertarikan seksual antara anda dan pasangan.