Manfaat VCO

oleh Ratna Sari · Dipublikasikan 31.12.2021 · Di update 06.08.2024

Kandungan

Apa itu minyak kelapa murni?
Manfaat minyak kelapa murni
Referensi :

Apa itu minyak kelapa murni?

Minyak kelapa murni maupun sering disebut VCO adalah minyak dimana sanggup dikenal dengan wangi serta rasanya yang enak. Dimana VCO juga mempunyai antioksidan yang menyehatkan, asam lemak rantai menengah, serta banyak vitamin. Sekalipun minyak kelapa sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan orang, namun untuk minyak kelapa murni masih terasa asing bagi sejumlah orang. Nama tersebut bukan hanya dibuat untuk minyak kelapa biasa untuk meningkatkan penjualan. Jadi sebenarnya apa itu minyak kelapa murni? Minyak kelapa murni maupun VCO adalah minyak kelapa murni yang diperas dingin dimana belum dimurnikan. Tidak seperti minyak kelapa biasa, versi dimana tidak dimurnikan, tidak diputihkan, tidak dihilangkan bau, maupun tidak terhidrogenasi.

Minyak kelapa murni mempunyai rasa kelapa yang ringan dibanding dengan minyak kelapa yang kuat. Manfaat minyak kelapa murni sangat bagi kesehatan. Lazimnya, salah satu manfaat minyak kelapa murni yang sangat diketahui masyarakat adalah digunakan untuk bahan masak. Namun manfaat minyak kelapa murni tidak hanya itu, minyak kelapa murni mempunyai sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari sanggup membantu menurunkan berat badan serta mengontrol kesehatan jantung. Orang-orang lazimnya lebih suka menggunakan VCO adalah dengan tujuan perawatan pribadi, yakni oil pulling serta pelembab kulit, dimana juga sanggup dikonsumsi secara mentah.

Minyak kelapa murni maupun virgin coconut oil mengandung senyawa alami, yakni phenolic, dimana phenolic berperan sebagai antioksidan. Tidak cuma itu, virgin coconut oil juga mengandung senyawa lain, yakni asam laurat, kaprilat, serta kaprat, dimana sanggup mendukung perkembangan probiotik di dalam saluran pencernaan yang bekerja untuk melawan bakteri jahat. Pada artikel ini akan dibahas lebih jelas lagi apa itu minyak kelapa murni serta apa khasiat VCO.

Manfaat minyak kelapa murni

Pohon kelapa dijuluki sebagai the miracle tree, dimana mempunyai segudang manfaat, hampir semua bagian dari pohon kelapa hingga dapat dimanfaatkan. Dengan khasiat dari pohon kelapa murni tersebut sehingga sanggup membawa fleksibilitas serta khasiat VCO, virgin coconut oil.

Berikut adalah manfaat minyak kelapa murni (VCO) bagi kesehatan, meliputi:

Mempercepat metabolisme. Secara alami, VCO mengandung MCT maupun trigliserida rantai menengah. Hal tersebut adalah asam lemak dimana cepat diserap oleh tubuh, karenanya mempercepat jumlah kalori dimana sanggup dibakar oleh tubuh.
Meningkatkan fungsi otak. Salah satu khasiat VCO di mana sejumlah individu tidak mengetahuinya adalah sanggup meningkatkan fungsi otak, karena VCO mengandung MCT. Mempunyai jumlah MCT dalam tubuh yang sehat sanggup mengurangi risiko dimana mempunyai gangguan otak yakni penyakit Alzheimer.
Menyediakan kolesterol yang baik. Kolesterol jahat (LDL) sanggup meningkatkan risiko penyakit jantung, sedangkan kolesterol baik (HDL) dimana kaya akan VCO sanggup mengurangi peluang dimana menimbulkan risiko penyakit jantung.
Sebagai sumber energi bersih. Manfaat VCO juga sanggup sebagai sumber energi yang bersih, VCO dibekali MCT, dimana tubuh membakar lemaknya alih-alih membakar karbohidrat untuk energi. Dengan hal tersebut, tubuh sanggup menurunkan berat badan serta lemak tubuh.
Mengurangi berat badan. Tidak cuma mempercepat metabolisme, namun juga manfaat VCO sanggup menurunkan asupan makanan dimana berarti menurunkan asupan kalori. Dimana pada akhirnya menghasilkan penurunan berat badan khususnya jika diet dengan VCO dimasukkan dengan latihan maupun aktivitas fisik.
Melindungi hati. Dengan jumlah minyak kelapa perawan yang tepat baik dikonsumsi sendiri maupun dimasukkan dalam makanan, lemak jenuh dimana ditemukan di VCO sanggup melindungi hati dari racun dimana lazimnya dibawa oleh asupan alkohol yang berlebihan.
Memperkuat tulang. Radikal bebas menghancurkan sel tulang serta akhirnya melemahkan tulang kita. Namun dengan adanya virgin coconut oil dimana mempunyai antioksidan. Antioksidan tersebut menetralisir radikal bebas, karena hal tersebut sanggup memperkuat serta melindungi tulang.
Sebagai pelindung kulit dari sinar matahari. Manfaat VCO tidak hanya mengenai kesehatan tubuh, namun juga manfaat VCO berperan untuk kesehatan kulit. Salah satunya sanggup melindungi individu dari sinar matahari. Virgin coconut oil adalah minyak kelapa murni dimana ditemukan mempunyai SPF 7. Diingatkan bahwa virgin coconut oil bukan pengganti tabir surya. Hal tersebut hanya perbaikan DIY cepat bila Anda tidak mempunyai akses ke tabir surya.
Melembabkan kulit. Virgin coconut oil adalah pelembab yang luar biasa sehingga sejumlah merek kosmetik memakainya sebagai basis pelembab mereka. Cara pemakaiannya dengan oleskan virgin coconut oil ke kulit serta perhatikan efeknya. Bila mempunyai bibir pecah-pecah, tumit retak, cukup pakai pelembab berbasis VCO.
Melindungi rambut. Tetua lama menegaskan bahwa salah satu manfaat VCO sanggup dipakai sebagai kondisioner rambut. Dimana virgin coconut oil sanggup melembutkan rambut, hanya dioleskan pada rambut sebelum keramas. Hasilnya akan jauh lebih baik sebelum perawatan rambut alami.
Meningkatkan kesehatan gigi. Manfaat VCO sanggup membunuh bakteri di mulut, sama seperti obat kumur komersial dimana sangat lazim digunakan. Cara pemakaiannya cukup berkumur dengan VCO selama beberapa menit.
Mencegah diabetes. Diketahui asam lemak dalam minyak kelapa murni sanggup memperbaiki glukosa dalam tubuh serta dipercaya sanggup memperbaiki sensitivitas insulin. Namun hal tersebut masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut.

secara umum, produk minyak kelapa murni sangat banyak telah dijual dipasar dengan harga yang sangat bervariasi. Namun sangat direkomendasikan untuk menggunakan minyak kelapa murni, pastikan memperhatikan tanggal kadaluarsa dari produk tersebut. Alangkah baiknya bila Anda konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya untuk memastikan produk tersebut aman maupun tidak, khususnya bila Anda mempunyai kondisi medis tertentu.