Sakit kepala sebelah kanan
Banyak orang mengalami sakit kepala sebelah kanan kepala saja. Rasa sakit dapat disertai dengan gejala lain, termasuk kelelahan, mual, dan gangguan penglihatan. Hampir 50 persen orang dewasa setiap tahun melaporkan sakit kepala, menjadikannya salah satu keluhan kesehatan yang paling umum. Sakit kepala adalah keluhan kesehatan yang tersebar luas, mempengaruhi sebagian besar orang setidaknya sesekali. Kebanyakan sakit kepala tidak perlu dikhawatirkan. Biasanya, gejala sakit kepala sebelah kanan akan hilang dalam beberapa menit hingga beberapa jam dan dapat dikurangi dengan obat bebas, perubahan gaya hidup, dan pengobatan rumahan.
Gejala sakit kepala sebelah kanan dapat menyebabkan rasa berdenyut tumpul atau rasa sakit dan nyeri yang hebat di berbagai area, termasuk sisi kanan kulit kepala, pangkal tengkorak, dan leher, gigi, atau mata. Sementara sakit kepala bisa tidak nyaman, mereka tidak mungkin menjadi “sakit otak.” Otak dan tengkorak tidak memiliki ujung saraf, sehingga tidak menyebabkan rasa sakit secara langsung. Sebaliknya, berbagai aspek dapat menjadi akibat sakit kepala, mulai dari kurang tidur hingga penghentian kafein. Temui dokter jika sakit kepala parah, menetap, atau semakin parah. Bahkan jika migrain atau sakit kepala cluster bertanggung jawab atas rasa sakit, banyak perawatan tersedia untuk mengelola gejala sakit kepala sebelah kanan dan mengurangi frekuensi sakit kepala.
Penyebab
Sakit kepala di sisi kanan kepala dapat disebabkan oleh:
Faktor gaya hidup
Sakit kepala paling sering disebabkan oleh faktor-faktor seperti:
- Menekankan
- Kelelahan
- Melewatkan makan
- Masalah otot di leher Anda
- Efek samping obat, seperti penggunaan obat nyeri over-the-counter (OTC) jangka panjang
- Infeksi dan alergi
Infeksi sinus dan alergi juga dapat menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala akibat infeksi sinus adalah akibat dari peradangan, yang menyebabkan tekanan dan rasa sakit di belakang tulang pipi dan dahi.
Penggunaan obat secara berlebihan
Penggunaan obat yang berlebihan untuk mengobati sakit kepala justru dapat menyebabkan sakit kepala. Ini adalah gangguan sakit kepala sekunder yang paling umum, dan mempengaruhi hingga 5 persen populasi. Sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan cenderung menjadi yang terburuk saat bangun tidur. Sakit kepala dapat terjadi sebagai efek samping dari resep atau obat bebas (OTC). Mereka juga dapat disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan, termasuk obat penghilang rasa sakit OTC seperti:
- asetaminofen (Tylenol)
- aspirin
- ibuprofen (Motrin, Advil)
Jenis sakit kepala ini disebut sakit kepala rebound. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, ini adalah jenis gangguan sakit kepala sekunder yang paling umum. Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi lain. Sakit kepala yang disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan sering kali menjadi yang terburuk saat bangun tidur.
Masalah neurologis
Berbagai masalah di otak dapat menyebabkan nyeri satu sisi. Kondisi neurologis berikut mungkin bertanggung jawab untuk sakit kepala di satu sisi:
- Neuralgia oksipital: Ini terjadi ketika saraf yang berjalan dari atas sumsum tulang belakang ke kulit kepala (saraf oksipital) menjadi rusak atau meradang. Gejala berupa nyeri tajam di bagian belakang kepala dan leher, nyeri di belakang mata, dan kepekaan terhadap cahaya.
- Arteritis temporal: Arteri di kepala dan leher menjadi meradang dengan arteritis temporal. Seiring dengan nyeri otot, itu menyebabkan sakit kepala parah di sisi kepala. Gejala lain termasuk kelelahan, nyeri rahang, dan pelipis lembut.
- Neuralgia trigeminal: Ini menyebabkan rasa sakit yang hebat di wajah dan kepala. Rasa sakit biasanya hanya mempengaruhi satu sisi pada satu waktu. Hal ini disebabkan oleh gangguan pada saraf trigeminal di dasar otak.
Penyebab lainnya
Penyebab migrain sebelah kanan lainnya dapat menyebabkan nyeri di seluruh kepala atau hanya di satu sisi. Ini termasuk:
- Alergi
- Aneurisma, dinding arteri yang lemah atau menonjol
- Kelelahan
- Cedera kepala
- Infeksi, termasuk infeksi sinus
- Fluktuasi kadar gula darah yang disebabkan oleh tidak makan
- Ketegangan otot atau simpul di leher
- Tumor
Tipe sakit kepala sebelah kanan
Ada lebih dari 300 jenis sakit kepala, sekitar 90 persen di antaranya tidak diketahui penyebab migrain sebelah kanan. Namun, migrain atau sakit kepala cluster adalah penyebab paling mungkin dari sakit kepala di sisi kanan kepala. Sakit kepala tegang juga dapat menyebabkan pusing sebelah pada beberapa orang.
Migrain
Genetika dianggap berperan dalam pusing sebelah, sejenis akibat sakit kepala parah yang menyebabkan sensasi berdenyut atau nyeri berdenyut di kepala. Sensasi berdenyut yang parah atau berdenyut biasanya disertai dengan:
- Penglihatan kabur
- Mual
- Kepekaan terhadap cahaya
- Kepekaan terhadap suara
- Muntah
Hampir sepertiga orang yang mengalami pusing sebelah mengalami gejala sakit kepala sebelah kanan yaitu gangguan penglihatan atau kehilangan penglihatan sementara (dikenal sebagai aura) sebelum timbulnya rasa sakit. Gejala dapat berlangsung hingga 72 jam jika tidak diobati, dengan rasa sakit biasanya hanya mempengaruhi satu sisi kepala. Faktor-faktor berikut dapat memicu migrain:
- Cahaya terang
- Perubahan cuaca (kelembaban, panas, tekanan)
- Stres atau kecemasan emosional
- Makanan dan minuman, seperti alkohol, coklat, keju, dan daging yang diawetkan
- Perubahan hormonal pada wanita
- Suara keras
- Melewatkan makan
- Bau yang kuat
- Kelelahan
- Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur
Perawatan dini adalah kunci untuk mengatasi sakit kepala sebelah jangka panjang. Perawatan termasuk obat bebas atau resep. Pencegahan melibatkan menghindari pemicu dan menggunakan obat pencegahan, dalam beberapa kasus.
Sakit kepala cluster
Sakit kepala cluster jarang terjadi tetapi sakit kepala parah yang terjadi dalam pola siklus. Rasa sakitnya intens dan biasanya terletak di sekitar satu mata. Ini juga dapat menyebar ke area lain di kepala dan wajah, serta leher dan bahu. Orang biasanya mengalami serangan sakit kepala yang sering (cluster) selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan sebelum periode remisi.
Gejala lain dari sakit kepala cluster meliputi:
- Wajah berkeringat
- Kulit pucat atau memerah
- Mata merah atau berair
- Kegelisahan
- Hidung tersumbat atau meler
- Pembengkakan di sekitar mata yang terkena
Pria cenderung mengalami sakit kepala cluster lebih sering daripada wanita. Penyebab pastinya tidak diketahui, tetapi merokok, penggunaan alkohol, dan riwayat keluarga sakit kepala cluster dapat meningkatkan risiko. Tidak ada obat untuk kondisi ini, meskipun perawatan dapat mengurangi jumlah dan tingkat keparahan sakit kepala cluster.
Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum, terjadi pada 75 persen orang.
Mereka biasanya mempengaruhi kedua sisi kepala, tetapi beberapa orang mungkin memiliki gejala di satu sisi saja. Tanda-tanda meliputi:
- Kusam, nyeri pegal
- Nyeri kulit kepala
- Otot bahu dan leher yang lembut atau kencang
- Sesak atau tekanan di dahi, samping, atau belakang kepala
Gejala biasanya berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam dan tingkat keparahannya ringan hingga sedang.
Diagnosa
Buat janji bertemu dengan dokter jika mengalami perubahan frekuensi atau tingkat keparahan sakit kepala. Ketika pergi menemui dokter, mereka akan melakukan pemeriksaan fisik, dan menanyakan riwayat kesehatan dan gejala apapun yang mungkin alami. Berikut adalah pertanyaan yang lazim diajukan :
- Kapan rasa sakit itu mulai?
- Apa gejala lain yang alami?
- Apakah sakit kepala merupakan gejala pertama?
- Seberapa sering mengalami sakit kepala? Apakah mereka kejadian sehari-hari?
- Apakah memiliki riwayat keluarga sakit kepala, migrain, atau kondisi lain yang relevan?
- Apakah melihat ada pemicu yang jelas?
Dokter kemungkinan akan menjalankan tes yang berbeda untuk memberi diagnosis pasti. Tes yang mungkin mereka jalankan meliputi:
- Tes darah, untuk mencari infeksi pada sumsum tulang belakang atau otak, racun, atau masalah pembuluh darah
- CT scan kranial, untuk mendapatkan tampilan penampang otak, yang dapat membantu mendiagnosis infeksi, tumor, pendarahan di otak, dan kerusakan otak.
- Kepala MRI scan, untuk mengungkapkan gambar rinci pembuluh darah dan otak termasuk kelainan pada otak dan sistem saraf, pendarahan di otak, stroke, masalah dengan pembuluh darah, dan infeksi.
Sakit kepala tegang sesekali dapat diobati dengan penghilang rasa sakit yang dijual bebas atau pengobatan rumahan. Orang dengan sakit kepala tegang yang sering mungkin perlu mengubah gaya hidup mereka, mengidentifikasi dan menghindari pemicunya, atau menggunakan obat resep.
Perawatan sederhana
Banyak akibat sakit kepala yang dapat diobati dengan cepat dan berhasil di rumah dengan mencoba cara berikut:
- Oleskan kompres hangat atau dingin ke bagian belakang leher
- Menghindari makanan yang memicu sakit kepala, termasuk alkohol, kafein, dan MSG
- Air minum untuk mengatasi dehidrasi
- Tidur siang
- Melonggarkan gaya rambut ketat seperti kuncir kuda dan kepang
- Memijat otot tegang di leher dan bahu
- Menjauh dari lampu terang atau berkedip, suara keras, dan bau yang kuat
- Berhenti membungkuk, karena ketegangan otot dapat menyebabkan sakit kepala
- Mandi air hangat atau mandi
- Istirahat dari layar, termasuk komputer, tablet, dan televisi
- Minum obat penghilang rasa sakit OTC, tetapi hindari penggunaan yang berlebihan karena dapat memicu sakit kepala rebound
- Melakukan latihan pernapasan untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi stres dan kecemasan
- Menggunakan aromaterapi, minyak menyebar seperti minyak kayu putih, lavender, atau peppermint untuk sakit kepala tegang
Referensi :
- Medicalnewstoday : What does a right-sided headache mean? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321513
- Healthline : What causes headaches on the right side? : https://www.healthline.com/health/headache-right-side
- Cleveland Clinic : Should I Worry About a Headache Only on One Side? : https://health.clevelandclinic.org/when-should-i-worry-about-a-one-sided-headache/
