Argan oil

oleh Ratna Sari · Dipublikasikan 04.05.2023 · Di update 03.05.2023

Kandungan

Apa itu argan oil?
Manfaat argan oil untuk kesehatan
Manfaat argan oil untuk kecantikan
Cara mempersiapkan argan oil ke dalam diet harian
Referensi:

Apa itu argan oil?

Argan oil adalah minyak alami yang diolah dari biji pohon argan, dimana berasal dari Maroko. Argan oil adalah minyak yang bersifat antioksidan serta kaya akan asam lemak. Argan oil sering dipakai sebagai bahan perawatan kulit yakni produk anti penuaan. Argan oil maupun minyak argan sering dipakai untuk kebutuhan kuliner. Tidak cuma itu, manfaat argan oil sangat banyak, termuat untuk kesehatan serta kecantikan. Minyak argan menjadi salah satu makanan pokok di Maroko selama berabad-abab. Minyak argan dikonsumsi sebagai bahan makanan pokok bukan karena rasanya yang halus serta pedas, namun karena khasiat minyak argan sangat banyak bagi kesehatan serta kecantikan.

Minyak argan adalah salah satu produk kuliner serta kecantikan yang terkenal. Dalam mengolah biji pohon argan menjadi argan oil, tidak hanya membutuhkan biaya saja, namun juga membutuhkan tenaga dalam metode ekstraksi tradisional. Minyak argan dianggap menjadi satu bahan yang penting di dapur Maroko. Kelebihan minyak argan melampau minyak sehat lainnya seperti minyak zaitun serta minyak almond. Minyak argan tingkat kosmetik digunakan sebagai perawatan kecantikan serta terapi untuk rambut, kulit, kuku, bibir, juga kulit kepala. Sekalipun argan oil diproduksi dari biji pohon argan dari Maroko, namun juga pohon tersebut sanggup ditemui di daerah Aljazair dan Israel. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa itu argan oil serta manfaat argan oil, simak artikel berikut ini.

Manfaat argan oil untuk kesehatan

Berdasarkan pengertian apa itu argan oil? Argan oil adalah minyak alami dimana bersifat antioksidan serta kaya kandungan lemak. Kandungan lemak serta antioksidan yang ada di dalam minyak argan sanggup membantu tubuh agar tetap sehat. Konsentrasi tinggi Vitamin E dalam minyak argan sanggup membuatnya efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, khasiat minyak argan juga sanggup memelihara serta memperbaiki mata dan kulit. Namun masih ada sejumlah khasiat minyak argan lagi bagi kesehatan.

Berikut adalah manfaat argan oil bagi kesehatan, meliputi:

Mengontrol kolesterol. Asam lemak dalam minyak argan sanggup membantu meningkatkan kadar kolesterol “baik” serta menurunkan kolesterol “jahat”, dimana berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
Melawan kanker. Sejumlah peneliti menegaskan bahwa senyawa minyak argan sanggup memperlambat pertumbuhan kanker serta meningkatkan kematian sel kanker. Namun agar terhindar dari kanker, alangkah baiknya menjaga pola hidup yang sehat, yakni menjaga pola makan, hindari mengkonsumsi rokok dan alkohol, kelola stres dengan baik.
Mengontrol gula darah. Peneliti menegaskan bahwa manfaat minyak argan juga sanggup mencegah peningkatan kadar gula darah serta menurunkan resiko resistensi insulin. Tidak cuma itu, manfaat minyak argan juga sangat bagi dalam mencegah diabetes.
Penyembuhan luka. Sifat yang sama yang membuat manfaat argan oil sanggup menjaga kulit tampak muda serta sanggup membantu menyembuhkan luka. Antioksidan yang ditemukan dalam minyak argan sanggup membantu mengurangi peradangan. Peneliti menegaskan bahwa luka bakar lebih cepat sembuh ketika minyak argan diterapkan secara teratur, namun percobaan pada manusia masih perlu dilakukan sebelum minyak argan sanggup diresepkan secara resmi.

argan oil adalah

Manfaat argan oil untuk kecantikan

Di dunia kecantikan, minyak argan juga dipasarkan sebagai minyak maroko, dimana dengan manfaatnya yang luar biasa bagi perawatan rambut, kulit dan wajah. Sekalipun minyak argan ini muncul di dunia kecantikan hanya beberapa dekade belakangan ini, namun wanita Maroko telah memproduksi serta menggunakan minyak argan tersebut sudah ribuan tahun. Nah, apa saja sebenarnya manfaat minyak argan sehingga diburu oleh sejumlah wanita, khususnya di Maroko.

Berikut adalah manfaat minyak argan untuk kecantikan yang wajib diketahui, meliputi:

Anti penuaan dini. Minyak argan adalah salah satu bahan dimana dipakai sebagai produk perawatan kulit. Manfaat minyak argan ini sanggup memperbaiki serta memelihara jaringan kulit serta mencegah timbulnya tanda penuaan dini.
Mengatasi jerawat. Manfaat argan oil untuk jerawat juga sangat baik. Argan oil untuk jerawat adalah baik dalam meredakan peradangan pada kulit karena mengandung sifat anti radang serta antioksidan. Namun demikian, argan oil untuk jerawat masih butuh penelitian lebih lanjut dalam memastikan khasiatnya tersebut. Bila jerawat makin parah meskipun sudah menggunakan argan oil, sebaiknya segeralah kunjungi dokter dalam memperoleh penanganan lebih lanjut.
Menjaga kesehatan rambut. Manfaat minyak argan tidak hanya untuk kesehatan maupun kecantikan pada kulit, namun juga sanggup digunakan untuk menjaga kelembaban rambut. Tidak hanya itu, minyak argan sanggup mencegah timbulnya ketombe, dikarenakan kandungan Vitamin E serta sifat antioksidan yang dimilikinya.
Melembabkan kulit. Kandungan vitamin E yang dimiliki oleh argan oil sanggup menjaga kelembaban kulit. Tidak hanya, kandungan antioksidan serta asam lemak omega 3 sanggup meningkatkan produksi kolagen serta mencegah timbulnya keriput maupun kerutan pada kulit.
Menangani stretch mark. Minyak argan adalah salah satu bahan alami dimana sanggup memudarkan stretch mark. Namun hal tersebut bisa dilakukan dengan argan oil saja, tetapi perlu menjaga berat badan agar tetap ideal dalam mencegah serta mengatasi stretch mark.

Cara mempersiapkan argan oil ke dalam diet harian

Minyak argan sanggup dimakan maupun digunakan secara topikal, jadi penting dalam memastikan individu mengkonsumsi jenis argan oil yang tepat. Minyak argan tingkat makanan dikenal sebagai minyak argan murni maupun minyak argan kuliner, sanggup ditemukan di toko makanan kesehatan, toko kelontong Maroko, maupun online. Minyak argan diakui aman untuk dikonsumsi, tidak seperti dimana seharusnya digunakan pada rambut maupun kulit. Di Maroko, minyak argan digunakan sebagai minyak celup maupun ditaburkan di atas makanan lain. Ini tidak digunakan sebagai minyak dalam memasak makanan lain, karena minyak argan mudah terbakar. Minyak argan sanggup dimakan dingin-dingin maupun ditambahkan ke makanan hangat di akhir proses memasak.

Berikut adalah menu diet harian yang sanggup ditambahkan dengan minyak argan, meliputi:

Minyak argan sanggup ditambahkan ke dalam saus salad.
Minyak argan juga sanggup disiram ke atas ikan bakar.
Roti juga sanggup diolesi minyak argan.
Minyak argan juga sanggup dicampur ke dalam nasi maupun couscous.

Sekalipun minyak argan diakui memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan serta kecantikan, namun pemakaian argan oil juga harus berhati-hati. Minyak argan juga sanggup menimbulkan efek samping dimana sangat tidak diinginkan, yakni alergi, ruam, kulit kemerahan, gatal, serta kulit bengkak. Alangkah baiknya bila ingin mengkonsumsi argan oil dalam tujuan kesehatan maupun kesehatan, segeralah konsultasi terlebih dahulu ke dokter, agar mendapat saran serta rekomendasi yang tepat serta tidak salah menggunakan argan oil tersebut.