Body Shaming

oleh Mahendra Pratama · Dipublikasikan 23.08.2021 · Di update 19.04.2024

Kandungan

Body Shaming Bukan Hal Baru
Ciri-Ciri Body Shaming
Efek Body Shaming
Solusi Mengatasi
Tantangan yang Sulit
Referensi

Mempermalukan tubuh atau body shaming di era media sosial bukan hal langka. Ini adalah ketika seseorang mengkritik dengan kasar maupun halus namun menyakiti, tentang tubuh dan penampilan orang lain. Body shaming adalah pemicu utama seseorang mengalami depresi dan gangguan mental lainnya. Sehingga sebelum benar-benar melakukannya, kita harus mengerti tentang body shaming dan menjaga pemikiran kita. Kali ini kita akan bahas apa itu body shaming dan dampak body shaming sendiri.

Body shaming adalah tindakan yang tidak dapat dibenarkan. Itu terkadang muncul saat kita sadar maupun tidak. Ketika sadar artinya kita memang ingin menjatuhkan lawan bicara, ketika tidak sadar biasanya terjadi sewaktu bercanda dan berbasa-basi, namun akhirnya keterlaluan. Body shaming adalah termasuk bullying. Seseorang melakukan body shame mulai dari hanya iseng hingga sengaja menjatuhkan lawan. Anda harus berhati-hati jika melakukan bodyshaming kepada orang sekitar. Orang tersebut bisa saja menjadi depresi, terkena berbagai macam penyakit akibat komplikasi sebagai dampak yang berhubungan dengan makan dan gaya hidup, hingga yang terparah bunuh diri.

Indonesia mungkin memiliki kasus yang samar terhadap body shaming ini. Itu adalah dampak dari budaya yang terbiasa berbasa-basi dan mengomentari lawan bicara. Bisa dikatakan bodyshaming adalah perbuatan yang dianggap tidak ada apa-apanya dan seharusnya tak menyakiti orang lain. Walaupun kenyataannya berbanding terbalik.

Menurut ahli, mempermalukan tubuh itu memalukan, dengan konsekuensi jangka panjang yang seringkali menyakitkan. Itu mengolok-olok dan menstigmatisasi korbannya, meruntuhkan harga diri dan mengabadikan gagasan berbahaya bahwa penampilan fisik kita yang unik harus dibandingkan dengan gagasan ‘sempurna’. Yang benar-benar penting adalah karakter dan kemanusiaan kita. Meskipun mempermalukan tubuh itu sendiri bukanlah kejahatan, ada situasi di mana dapat melanggar privasi seseorang untuk melakukannya. Dan kita tidak boleh mentolerir itu.

Body Shaming Bukan Hal Baru

Perusakan tubuh akibat body shaming bukanlah fenomena baru. Wanita lebih sering mengalami maksud dari body shaming. Meski begitu, melihat arti body shaming, kita mendapati pria pun dapat terkena. Tidak hanya di kalangan sesama warga masyarakat, beberapa pejabat penting mungkin juga pernah melakukan maksud dari body shaming. Dalam hal ini, shaming artinya bukan hanya mengejek melontarkan sesuatu dengan kata-kata. Standar kecantikan tertentu yang dipasang bagi beberapa orang, calon pegawai, dan bahkan artis / seniman, dilakukan oleh orang yang berstatus lebih tinggi (pemberi pekerjaan, bos, pejabat pemerintah), termasuk arti body shaming.

Selama beberapa dekade, media telah mendorong gambaran yang tidak realistis tentang bagaimana seharusnya penampilan tubuh wanita. Termasuk film, televisi, dan media cetak. Ini adalah maksud dari body shaming. Dalam beberapa tahun terakhir, media sosial telah membawa rasa malu ke tubuh ke level baru. Sejumlah perusahaan dan selebritas sedang bekerja untuk mengubah narasi seputar standar yang dapat diterima dari tubuh wanita. Ini adalah kelompok kecil tapi terus berkembang, menurut pendukung kesehatan wanita. Shaming artinya mencapai level yang baru.

Ciri-Ciri Body Shaming

Setelah mengetahui body shaming itu apa, kita akan bahas ciri-cirinya. Ciri-ciri body shaming itu apa sebenarnya? Dan kapan saat kita tak sadar melakukan apa arti body shaming?. Kebanyakan kasus, pelaku dari shaming artinya tidak merasa telah melakukan kejahatan body shame. Tetapi kita dapat merunut tentang body shaming dan tanda-tandanya. Ini agar maksud dari body shaming tidak lagi terjadi atau terminimalisir. Dan kita dapat mudah merasa lalu meminta maaf jika kita melakukan bodyshaming. Atau, jika kita korbannya, dapat tegas menolak hadirnya apa arti body shaming dalam hidup kita.

Tanda-tanda body shaming :

Ketika melihat orang berisi atau dengan bentuk-bentuk tertentu, shaming adalah ketika kita berkomentar buruk dan bilang “hanya bercanda” untuk menutupi kedok.
Selalu menjatuhkan nilai orang dengan obesitas.
Selalu memberi nilai pada penampilan orang-orang, termasuk membandingkan yang satu dengan lainnya.
Merasa tubuhnya lebih baik sehingga mengejek sekitarnya. Atau bisa juga shaming artinya seseorang tidak merasa dirinya indah, sehingga menjelekkan orang lain lebih dulu agar ia tidak menjadi pribadi yang buruk sendirian.
Bisa jadi tanpa mengetahui body shaming arti, seseorang mengomentari bentuk tubuh orang lain hanya agar menghibur khalayak dan dipandang lucu.
Seolah memberi saran yang pada akhirnya terasa seperti penghakiman bagi pilihan orang lain atas tubuhnya.
Ikut-ikutan saat di sekitar ada yang mencemooh seseorang tentang penampilan fisiknya.

Itu adalah ciri-ciri body shaming arti. Bukan hanya kita yang menjadi korban, ada kala kita lah yang memulainya. Sekarang saatnya kita mengubah perilaku dan mindset. Juga, jika kita sebagai korban shaming adalah baik untuk mengetahui solusi menanggapi body shaming yang menimpa diri.

Body Shaming: What Is It & Why Do We Do It?

Efek Body Shaming

Terkesan ringan body shaming arti perbuatannya. Kenyataannya dampak body shaming bisa berujung bahaya besar. Sakit hati dan kesedihan yang semula tidak ada apa-apanya, bisa menumpuk dan membahayakan kesehatan jiwa. Ini karena shaming adalah indoktrinasi orang lain atau masyarakat kepada yang menjadi korban, sehingga korban merasa percaya dirinya buruk dan membawa pemikiran negatif itu kemanapun ia pergi. Sayangnya, dampak body shaming pun merugikan kondisi fisik.

Dampak body shaming secara fisik dan mental dapat terlihat dari ketika seseorang kehilangan percaya diri. Keberanian dan percaya diri menjadi berkurang drastis karena menerima pemikiran bahwa bentuk tubuhnya jelek. Depresi juga bisa terjadi kapan saja. Belum lagi gangguan psikologis lainnya. Bunuh diri pun menghantui!

Gangguan Makan

Seseorang terkena eating disorder. Binge eating adalah dampak body shaming dialami oleh orang kurus. Ia akan berusaha menaikkan berat badan sehingga makan tanpa henti. Sedangkan anoreksia, terjadi pada penderita bertubuh gemuk yang ingin cepat slim, sehingga menurunkan makannya dengan drastis. Sementara itu, citra tubuh yang sehat seharusnya menjadi fokus. Pengetahuan inilah yang harus ditegakkan untuk menghentikan body shaming arti. Eating disorder disebabkan karena berbagai alasan. Seseorang yang berjuang dengan kelainan makan dipengaruhi oleh banyak faktor berbeda, termasuk faktor biologis dan lingkungan. Shaming adalah bisa menjadi bagian dari persamaan itu.

Bukannya body shaming yang menyebabkan gangguan makan, tapi itu bisa memperkuat pikiran. Ini memicu jenis pikiran yang sama yang mendorong gangguan makan dan kita perlu mengutuknya. Ini dibuktikan dengan laporan fakta tentang body shaming dan gangguan makan. Indonesia peringkat keempat dunia yang memiliki pasien eating disorder. Ini termasuk anoreksia nervosa, gangguan makan berlebihan, bulimia nervosa, atau gangguan makan tertentu lainnya.

Di tempat lain, menurut NEDA, di Amerika Serikat, 20 juta wanita dan 10 juta pria menderita kelainan makan yang signifikan secara klinis pada suatu waktu dalam hidup mereka. Sekitar 65 persen orang dengan kelainan makan mengatakan shaming adalah berkontribusi pada kondisi mereka, menurut laporan Beat, sebuah badan amal gangguan makan di Inggris Raya. Survei tersebut juga menemukan bahwa 49 persen berusia kurang dari 10 tahun ketika bullying dimulai dan banyak yang menyatakan bahwa efeknya tetap ada hingga usia 40-an dan 50-an. Hanya 22 persen yang mendapat bantuan untuk mengatasi efek body shame.

Obesitas Memicu Kekhawatiran

Penelitian telah menunjukkan angka mengkhawatirkan dari obesitas yang malah semakin meningkat setelah terkena body shame. Pasien yang tadinya non obesitas juga menjadi gemuk berlebihan karena hal tersebut. Di sisi lain, penyebab shaming adalah gencarnya berita tentang peningkatan angka obesitas pada masa kanak-kanak. Itu menyebabkan banyak kecemasan pada orang tua, tapi itu bisa memiliki efek domino. Kecemasan itu, pada gilirannya, dapat menyebabkan orang tua berkomentar kepada anak-anak mereka tentang bertambahnya berat badan. Dimana seharusnya anak-anak harus bebas bermain dan makan makanan terstruktur. Berat dan ukuran tidak boleh menjadi bagian dari percakapan. Itu menciptakan hubungan keluarga yang sangat kacau.

Orang tua perlu melakukan pemeriksaan realitas jika mereka mendapati diri mereka mengatakan sesuatu kepada anak mereka tentang berat badan mereka. Ahli mengatakan, sering kali perasaan kita sendiri tentang tubuh kita dapat mengalir ke dalam apa yang kita katakan kepada anak-anak kita.

Solusi Mengatasi

Ini adalah tantangan yang sulit. Terlepas dari adanya peningkatan dukungan dari lembaga-lembaga yang menaungi kepentingan wanita, media massa, dan lain sebagainya, para pakar kesehatan mengatakan body shaming akan sulit untuk dilawan. Ada gagasan yang mapan, bahwa wanita kurus, “cantik secara konvensional” adalah apa yang harus diperjuangkan semua wanita – dan bahwa apa pun di luar dunia itu tidak dihargai atau tidak layak.

Namun itu masih bisa dipatahkan. Solusi tentang body shaming ini sederhana namun perlu konsistensi dan kesabaran. Jika anda menjadi korban: gantilah topik pembicaraan yang Anda rasa terlalu memojokkan dan mengkritik, beritahu orang lain Anda memiliki keunikan dan cara sendiri mengatur tubuh, beranilah katakan pada lawan bicara komentarnya menyinggung Anda, balas ejekan dengan hasil survei yang mapan.

Jika Anda sering melakukan shaming: jadilah seseorang yang lebih baik dengan pengetahuan manusia serba tidak sempurna, pikirkan saja diri sendiri, cintai diri Anda terlebih dahulu, alirkan topik lain yang lebih sehat saat bercakap-cakap, dan selalu berkaca tentang perbuatan pribadi. Itu solusi menangkal body shaming.

Tantangan yang Sulit

Mematahkan body shaming adalah sesuatu yang tidak mudah. Pasalnya, majalah tabloid adalah pendukung utama mesin penghancur tubuh. Menerbitkan foto selebritas yang menonjolkan dan mengejek selulit mereka melalui citra yang diledakkan adalah salah satu contohnya. Televisi pun tidak jauh lebih baik, padahal ini yang kita lihat tiap harinya.

Karakter yang kelebihan berat badan sering menjadi bahan lelucon di berbagai komedi situasi, sehingga media sosial dalam lima tahun terakhir hanya memperburuk masalah. Saat ini, seorang gadis remaja dibanjiri tsunami citra tubuh yang “sempurna” melalui umpan media sosial mereka. Selain itu, orang-orang mengomentari gambar-gambar, terkadang dengan nada meremehkan. Meski ironisnya, itu juga media sosial yang dapat membantu menangani body shaming dengan memberitakan kebenaran.

Bahasa seputar shaming begitu tertanam dalam kehidupan kita sehari-hari sehingga kita bahkan tidak menyadari saat itu terjadi. Banyak orang berjuang dengan citra tubuh, sehingga menghentikan apa itu body shaming dimulai dari diri sendiri. Berpikirlah sejenak: berapa kali Anda dengan santai melontarkan kritik tentang penampilan Anda? Berapa kali Anda bercermin dan melihat cacat atau mengeluh secara internal tentang pakaian yang tidak pas?