Cinderella Complex Syndrome

oleh Mahendra Pratama · Dipublikasikan 28.07.2021 · Di update 28.03.2024

Kandungan

Definisi Cinderella Complex
Penyebab Cinderella Complex Syndrome
Gejala dan Diagnosis Cinderella Complex
Perawatan dan Cara Mengatasi Cinderella Syndrome
Referensi

Mengalami Cinderella complex membuat anda menahan keinginan Anda untuk mendahulukan keinginan orang lain, bahkan untuk memiliki kehidupan yang tidak sesuai dengan kita, atau bahkan yang tidak menyenangkan kita sama sekali. Bagaimana cara menghilangkan label yang telah kita tempelkan untuk akhirnya bahagia?

Tidakkah Anda terkadang merasa seperti mengorbankan diri sendiri, menahan keinginan Anda untuk menuruti keinginan orang lain? Atau mungkin Anda mengenal seseorang yang menanggapi tren ini secara nyata?

Ini wajar, karena fenomena ini tersebar luas. Itu bahkan telah dipelajari dan disebut Cinderella complex. Cinderella adalah pahlawan wanita Perrault (dikenal di seluruh dunia berkat Walt Disney tentu saja) yang menekan aspirasinya sampai pengumuman bola besar.

Definisi Cinderella Complex

Untuk memahami apa itu Cinderella complex, masih perlu dipahami apa itu kompleks. Saverio Tomasella, psikoanalis dan penulis ‘Getting free from the Cinderella complex’ (Editions Eyrolles) memberikan definisi ini: “Complex artinya disposisi, kecenderungan, cara di mana seseorang mempertimbangkan hubungan seseorang dan yang akan membimbing seluruh keberadaannya”.

Dengan demikian, definisi Cinderella complex adalah “kecenderungan untuk menerima tempat di mana orang lain akan menempatkan kita, itu adalah kecenderungan untuk tunduk bahkan dengan cara yang sangat ringan pada keinginan orang lain, pada harapan mereka, pada konsepsi bahwa ‘ mereka menjadikan diri mereka sendiri dari kita “.

Kompleks ini pertama kali dijelaskan oleh Colette Dowling pada tahun 1981 dalam ‘The Cinderella Complex: Women’s Hidden Fear of Independence’. Cinderella complex adalah mengacu pada keinginan tidak sadar dari wanita muda tertentu dan wanita yang sudah menikah untuk dirawat, keinginan yang didasarkan pada ketakutan wanita tersebut untuk mandiri.

Penyebab Cinderella Complex Syndrome

Penyebab cinderella complex adalah

Cinderrella adalah seorang wanita yang segalanya berjalan dengan baik dan lingkungan (ibu mertuanya dan dua saudara iparnya) yang menciptakan kehidupan yang sulit baginya. Hal inilah yang akan membuatnya melihat secara pribadi apa yang bisa menguntungkan baginya (di perusahaan misalnya) atau sebaliknya apa yang tidak biasa sehingga bisa menjadi sumber ejekan.

Singularitas sekecil apapun, orisinalitas sekecil apapun dapat menjadi alasan untuk terisolasi dalam sebuah grup. Sering kali, orang tersebut tidak dapat menyadari hal ini sendiri.

Cinderella adalah sosok idaman: kunci dalam diri kita adalah keinginan. Dia tidak tinggal di rumah, dia pergi ke pesta (salah satu interpretasinya adalah bahwa ibu baptis adalah pikiran bawah sadarnya) memungkinkan Anda untuk menemukan sumber daya untuk bertahan) . Jadi, Anda harus memiliki kemauan untuk mendengarkan keinginan Anda, bahkan jika orang lain tidak menyukainya, untuk mengungkapkan siapa Anda sebenarnya.

Cinderella Complex Syndrome

Gejala dan Diagnosis Cinderella Complex

Untuk mengetahui tanda dan gejala cinderella syndrome adalah dengan menjawab beberapa pertanyaan berikut ini:

Apakah Anda selalu melamun tentang masa depan?
Apakah Anda berkata, ‘Oh, semuanya akan baik-baik saja saat saya bertemu Tuan Right. Kalau begitu aku akan bahagia ‘?
Apakah Anda merasa ada sesuatu yang hilang dari hidup Anda?
Apakah Anda terus menunda bekerja untuk mencapai target atau sasaran tertentu?
Menurut Anda, apakah memiliki pasangan membuat Anda merasa lebih menarik dan sukses?

Jika lebih dari 2 atau 3 pertanyaan di atas memiliki jawaban Ya, maka anda menderita Cinderella Syndrome. Cinderella Syndrome adalah kelainan psikologis yang bisa ditandai dengan hal-hal tersebut. Sedangkan complex artinya rumit.

Perawatan dan Cara Mengatasi Cinderella Syndrome

Cinderella Syndrome adalah tidak terlalu sulit ditangani. Namun, mereka yang siap melepaskan diri dari belenggu mereka tidak tahu bagaimana melakukannya. Psikoanalis mengusulkan untuk mendapatkan hal tersebut secara perlahan. Karena complex artinya rumit.

“Kami akan mengamati saat-saat di mana kami merasa tunduk pada ekspektasi, di mana kami tidak membuat pilihan sendiri, jelasnya. Dalam buku catatan yang bagus, kami kemudian akan mencatat situasinya, orang yang membuatnya, dan kemudian harinya. Ini tentang memahami konteks di mana situasi ini terjadi dan bagaimana hal itu terjadi. “

Hanya setelah fase observasi inilah kita dapat mengambil tindakan. “Kami menerapkan strategi yang lembut untuk menjauh dari kompleks ini secara diam-diam,” jelasnya. Hal ini diperlukan agar orang lain, tetapi juga diri kita sendiri, terbiasa dengan diri baru ini, sehingga orang tersebut dapat menyatakan keinginannya. Anda dapat mengatakan kalimat seperti “ini bukan waktunya untuk saya, saya tidak tertarik, saya dapat memberitahu Anda bahwa saya tidak sepenuhnya setuju dengan cara Anda melakukan sesuatu”.

Tentu saja, ada ketakutan ini lagi, yaitu tidak memenuhi harapan dan karena itu tidak lagi dicintai oleh orang tersebut.

Penerimaan orang-orang di sekitar Anda terhadap perubahan ini sangat berarti. Tetapi ini juga dapat berperan dalam menghindari pengaturan atau penggantian kompleks Cinderrella.

Jika mengalami Cinderella Complex Syndrome, lakukan ini:

Bagaimana jika Anda menderita Cinderella Syndrome?

Pertama, evaluasi bagaimana Anda berpikir. ‘Evaluasi kembali pemikiran Anda. Ambil langkah mundur dan ambil kepemilikan atas hidup Anda sendiri. “
Tegaskan kembali beberapa kali kepada diri sendiri bahwa saya mandiri dan sempurna dan saya mencintai diri sendiri.
Cobalah untuk menantang ketakutan Anda sesekali.
Cobalah untuk keluar dari zona nyaman dan lakukan sesuatu secara berbeda.
Bicaralah secara terbuka dengan pasangan Anda atau orang penting lainnya jika Anda merasa ada ketakutan ditinggalkan jika Anda menjadi lebih sukses dan bertindak sebagai penghalang dalam pertumbuhan Anda (salah satu alasan berkembangnya sindrom Cinderella).
Ambisi dan tujuan kita harus dipilih untuk diri kita sendiri dan pendapat orang lain tidak boleh dinilai lebih dari satu poin.