Mengatasi Kulit Kering
Kulit kering adalah kondisi dermatologis yang sangat umum. Penggunaan kosmetik yang tidak cocok dengan kulit dapat menyebabkan kulit kering. Kulit kering disertai kulit mengelupas dapat muncul sepanjang tahun baik disaat musim kemarau maupun musim penghujan. Orang dengan kulit kering secara alami memiliki lebih sedikit zat lemak di lapisan luar kulit, yang menyebabkan kehilangan air yang signifikan (dehidrasi) dan membuat kulit lebih sensitif. Kulit kaki kering atau pada tangan merupakan ciri umum terjadinya kulit kering. Terlalu lama berada di ruang ber AC dapat pula menjadi penyebab kulit kaki kering.
Pengertian kulit kering
Kulit kering adalah kondisi tidak nyaman yang ditandai dengan bersisik, gatal, dan pecah-pecah. Hal ini dapat terjadi karena berbagai alasan. Seseorang mungkin memiliki kulit kering secara alami. Tetapi bahkan jika kulit cenderung berminyak, kulit kering tetap bisa muncul di waktu tertentu. Kulit kering disertai kulit mengelupas dapat terjadi dibagian mana pun dari tubuh. Ganti kulit tangan atau kaki sering menyertai kondisi kulit kering. Kulit kering biasanya muncul pada tangan, lengan, dan kaki. Kulit tangan mengelupas biasanya disertai rasa gatal dan kering. Rasa gatal dan menggaruk membuat terjadinya ganti kulit tangan, kaki atau bagian tubuh lainnya. Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup dan pelembab yang dijual bebas mungkin adalah solusi yang tepat untuk mengatasi kulit kering. Jika perawatan rumahan tidak cukup, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Jenis kulit kering
Paparan kondisi cuaca kering, air panas, dan bahan kimia tertentu dapat menyebabkan kulit mengering. Kulit kering dan kulit tangan mengelupas juga dapat disebabkan oleh kondisi medis. Infeksi kulit adalah istilah medis untuk kulit sangat kering.
Berikut beberapa jenis dermatitis:
- Dermatitis kontak. Dermatitis kontak berkembang ketika kulit bereaksi terhadap sesuatu yang disentuhnya, menyebabkan peradangan lokal. Dermatitis kontak dapat terjadi ketika kulit terpapar bahan kimia yang mengiritasi, seperti pemutih. Dermatitis kontak juga dapat dipicu oleh zat penyebab alergi seperti nikel.
- Dermatitis seboroik. Dermatitis seboroik terjadi ketika kulit Anda memproduksi terlalu banyak minyak. Ini menghasilkan ruam merah dan bersisik, biasanya di kulit kepala. Dermatitis seboroik sering terjadi pada bayi.
- Dermatitis atopik. Dermatitis atopik juga dikenal sebagai eksim. Dermatitis atopik adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan bercak kering bersisik muncul di kulit. Eksim umumnya terjadi pada anak – anak.
Kondisi lain, seperti psoriasis dan diabetes tipe 2, juga dapat menyebabkan kulit mengering.
Gejala kulit kering
Kulit kering seringkali bersifat sementara, namun ada beberapa jenis kulit kering yang terjadi seumur hidup. Tanda dan gejala kulit kering tergantung pada usia, kesehatan, tempat tinggal, dan waktu yang dihabiskan di luar ruangan
Berikut beberapa gejala yang dialami saat kulit kering:
- Perasaan kencang pada kulit, terutama setelah mandi, mandi atau berenang
- Kulit yang terasa dan terlihat kasar
- Gatal (pruritus)
- Pengelupasan hingga parah
- Garis-garis halus atau retak
- Abu-abu, kulit pucat
- Kemerahan
- Retakan dalam yang mungkin berdarah
Penyebab kulit kering
Kulit kering (xerosis) sering kali disebabkan oleh faktor lingkungan. Penyakit tertentu juga dapat secara signifikan mempengaruhi kulit Anda.
Potensi penyebab kulit kering meliputi:
- Cuaca. Kulit cenderung berada pada kondisi paling kering saat cuaca dingin. Ketika suhu dan tingkat kelembaban menurun kulit cenderung cepat kering.
- Panas. Pemanas sentral, tungku pembakaran kayu, pemanas ruangan, dan perapian semuanya mengurangi kelembaban dan mengeringkan kulit Anda.
- Mandi air panas dan pancuran. Mandi air panas atau berendam dalam waktu lama dapat mengeringkan kulit. Begitu juga jika sering berenang, terutama di kolam yang mengandung banyak klorin.
- Sabun dan deterjen yang keras. Banyak sabun, deterjen, dan sampo popular menghilangkan kelembaban dari kulit karena diformulasikan untuk menghilangkan minyak.
- Kondisi kulit lainnya. Orang dengan kondisi kulit seperti dermatitis atopik (eksim) atau psoriasis rentan terhadap kulit kering.
Faktor risiko kulit kering
Kulit kering bisa menyerang siapa saja. Namun terdapat beberapa faktor yang meningkatkan resiko terjadinya kulit kering.
Berikut faktor yang meningkatkan resiko kulit kering:
- Usia. Orang dewasa yang lebih tua lebih mungkin untuk mengalami kulit kering. Seiring bertambahnya usia, pori-pori kulit secara alami menghasilkan lebih sedikit minyak, meningkatkan risiko kulit kering.
- Riwayat kesehatan. Seseorang dengan riwayat penyakit alergi lebih beresiko mengalami eksim atau dermatitis kontak.
- Musim. Kulit kering lebih sering terjadi pada musim dengan tingkat kelembaban relatif rendah. Di musim panas, tingkat kelembapan yang lebih tinggi membantu mencegah kulit mengering.
- Kebiasaan mandi. Sering mandi atau mencuci dengan air yang sangat panas meningkatkan risiko kulit kering.
Kapan harus ke dokter?
Sebagian besar kasus kulit kering atau kulit busik dapat diobati dengan melakukan perubahan gaya hidup atau menggunakan obat rumahan yang dijual bebas. Namun, pada beberapa kasus kulit kering memerlukan penanganan dokter.
Hubungi dokter jika mengalami kulit kering berikut:
- Kulit tidak mengalami perubahan positif dan kulit terkelupas
- Kulit kering disertai kemerahan
- Kekeringan dan gatal mengganggu tidur
- Kulit kering mengakibatkan kulit terkelupas atau infeksi akibat garukan
- Area kulit bersisik dan mengelupas yang luas
Perawatan untuk kulit kering
Perawatan kulit kering dan kulit busik tergantung dari faktor penyebabnya. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan salep, krim, atau lotion yang dijual bebas sebagai obat kulit mengelupas. Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu mencegah dan meredakan kulit kering.
Berikut langkah – langkah yang perlu dicoba untuk mengatasi kulit kering:
- Hindari menggunakan air panas untuk mandi atau mandi
- Hindari mandi sepanjang hari.
- Pertahankan waktu mandi kurang dari 10 menit
- Gunakan sabun pelembab saat mandi
- Oleskan pelembab segera setelah mandi atau mandi
- Tepuk, bukan menggosok, kulit basah kering dengan handuk lembut
- Hindari gatal atau menggosok luka kulit kering
- Gunakan pelembab udara di rumah
- Minum banyak air selama mengkonsumsi obat kulit mengelupas
- Pilih pelembab yang cocok dikulit. Carilah produk berbahan dasar petrolatum.
- Gunakan lotion berbahan dasar air yang lebih ringan selama bulan-bulan musim panas jika kulit tidak terlalu kering. Lotion yang mengandung minyak biji anggur dan antioksidan juga dapat membantu menahan air di kulit Anda.
Pencegahan kulit kering
Agar kulit tetap terjaga kelembabannya, kulit butuh ditangani dengan tepat. Berbagai cara sederhana cukup untuk mencegah kulit menjadi kering.
Cobalah tips berikut agar kulit tidak terlalu kering:
- Gunakan pelembab. Pelembab menahan air didalam kulit tidak keluar.
- Batasi paparan air. Pertahankan waktu mandi kurang dari 10 menit.
- Hindari sabun pengering. Cobalah krim pembersih, pembersih kulit yang lembut, dan shower gel dengan pelembab tambahan.
- Tutupi kulit sebanyak mungkin dalam cuaca dingin atau berangin.
- Kenakan sarung tangan karet. Jika Anda harus merendam tangan dalam air atau menggunakan pembersih yang keras, mengenakan sarung tangan dapat membantu melindungi kulit Anda
Referensi :
- creapharma : Peau sèche : https://www.creapharma.ch/peau-seche.htm
- healthline : What Causes Dry Skin and How to Treat It : https://www.healthline.com/health/dry-skin#types
- Mayo Clinic : Dry skin : https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
