Kategori Nutrisi

Antioksidan

Antioksidan

Definisi antioksidan Apa itu antioksidan? Arti antioksidan ialah suatu zat yang mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melawan radikal bebas, membantu sel-sel kita menua lebih lambat dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Sumber antioxidant...

Susu Penambah Berat Badan

Susu Penambah Berat Badan

Susu weight gain Minuman yang dapat dimakan yang diproduksi oleh mamalia, ini juga dapat dinikmati dalam berbagai bentuk dan dikonsumsi dengan cara yang berbeda. Tetapi banyak orang yang takut mengkonsumsinya, mereka bertanya-tanya apakah apakah...

Ubi Ungu

Ubi Ungu

Ubi ungu adalah umbi tanaman yang tergolong keluarga kentang hanya saja memiliki warna khas ungu gelap. Ubi ungu sebagian besar dibudidayakan di kawasan asia terutama Jepang, Filipina dan Polinesia. Warna ungu pada ubi ungu...

Kalium

Kalium

Kalium adalah mineral dimana sanggup ditemukan dalam sejumlah makanan serta diperlukan dalam beberapa fungsi tubuh, khususnya pada ritme jantung. Lazimnya tanpa disadari, kalium adalah nutrisi dimana sangat langka dikonsumsi, padahal manfaat kalium bagi tubuh...

Makanan yang Mengandung Protein

Makanan Berprotein

Makanan kaya protein adalah elemen utama dalam pola makan sehat serta seimbang. Makanan yang mengandung protein tinggi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Protein adalah makronutrien dimana menyusun bahan penyusun tubuh manusia. Protein adalah nutrisi...

Susu Kedelai

Susu Kedelai

Pengertian susu kedelai Kedelai melambangkan salah salah satu varian kacang-kacangan serupa kacang polong atau sejenisnya. Tetapi varian kacang-kacangan ini sanggup dikonsumsi dalam beraneka macam wujud antara lain : kecambah atau lazimnya dinamakan dengan tauge,...

Roti Gandum Utuh

Roti Gandum Utuh 

Roti gandum memang memiliki nutrisi yang lebih menarik daripada roti putih, terutama karena kandungan seratnya yang lebih tinggi. Ada banyak manfaat roti gandum. Namun kualitas sebuah roti tidak hanya berhenti pada jumlah serat yang...

Buah Waluh

Buah Waluh

Semua spesies labu dari genus Cucurbita berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Menurut sisa-sisa yang ditemukan di reruntuhan tempat tinggal kuno, domestikasi mereka berasal dari 5.000 hingga 15.000 tahun, tergantung pada spesies...

Okra

Okra

Buah bendi Apa itu okra? Tanaman okra adalah buah polong yang memiliki biji sehingga tidak dapat digolongkan menjadi sayuran. Makanan Afrika itu juga ditemukan di Eropa Selatan, India, Timur Tengah, Hindia Barat dan Amerika...

Nutrisi Seimbang

Nutrisi Seimbang

“Semoga panganan Anda merupakan obat Anda “. Ungkapan ini dihubungkan dengan Hippocrates, figur pemelihara obat, sudah dimanfaatkan pada segala saus, bahkan sajian yang paling aneh. Namun keberhasilannya tidak bisa dielakkan sebab ia menekankan lagi...