Double Chin

Double chin bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk faktor genetik, serta akumulasi getah bening atau lemak. Sistem limfatik bekerja secara paralel dengan sistem darah: bertanggung jawab untuk mengumpulkan cairan dan menjadi bagian penting dari pertahanan kekebalan tubuh. Getah bening tidak mendapatkan manfaat dari pompa jantung untuk bersirkulasi. Hal ini dapat menyebabkan stagnasi getah bening, terutama di area wajah yang tidak bergerak seperti dagu. Inilah yang menyebabkan double chin.

Bagi sebagian besar orang, double chin berasal dari masalah di leher, leher atau trapezius yang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk. Saat Anda memiringkan kepala ke depan, semua otot di leher digunakan secara berlebihan untuk menahannya. Sebaliknya, otot-otot leher benar-benar rileks sehingga benar-benar kurang dimanfaatkan. Ini menekan aliran darah dan meningkatkan stagnasi getah bening. Ketika getah bening mandek di area di bawah dagu, itu bisa membuat dagu ganda.

Kelenjar getah bening di tulang selangka digunakan untuk mengeluarkan getah bening dari seluruh wajah. Ketika area ini dikompresi, kelenjar getah bening tidak bisa lagi mengeluarkan getah bening. Postur tubuh yang buruk setiap hari tetapi juga posisi tidur yang buruk dapat menyebabkan masalah seperti dagu berlipat 

Berbagai Penyebab Double Chin

Sebagian besar  penyebab double chin atau dagu berlipat terbentuk akibat adanya penumpukan lemak di bawah dagu. Namun, kondisi ini juga bisa muncul meski tidak ada penimbunan lemak. 

Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan double chin:

• Berat badan berlebih. Penyebab double chin yang pertama adalah kelebihan berat badan. Orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas lebih berisiko untuk mengalami double chin. Hal ini karena penumpukan lemak bisa terjadi di wajah, tak terkecuali pada area dagu dan sekitarnya.
• Keturunan atau genetik. Jika berat badanmu normal, namun dagu masih terlihat berlipat, bisa jadi kondisi ini disebabkan oleh faktor keturunan. Memiliki orang tua dan keluarga yang dagunya berlipat akan meningkatkan risiko yang sama pada keturunannya.
• Elastisitas kulit yang menurun. Penyebab double chin berikutnya adalah pengaruh elastisitas kulit yang menurun. Elastisitas kulit yang menurun menyebabkan kulit sekitar dagu kendur, sehingga terbentuklah lipatan pada dagu atau double chin.

Bagaimana Cara Mencegah Double Chin?

Untuk menghindari double chin, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menjaga agar dagu tetap sejajar dengan lantai. Dagu ganda biasanya terbentuk karena getah bening menumpuk di area di bawah dagu. Ada krim yang tersedia untuk mengatasi masalah ini. Kemudian dimungkinkan untuk melakukan pijatan untuk membantu getah bening keluar, drainase limfatik. Untuk ini, Anda dapat menggunakan jari-jari Anda, roller batu giok atau alat yang disebut Gua Sha, yang dengan sempurna memeluk lekuk wajah untuk memijatnya. Ini tentang menekan dengan cara yang baik, dengan gerakan keluar yang terus menerus untuk mengedarkan getah bening, mengalirkannya dan memaksanya keluar dari area di bawah dagu. 

Guru yoga wajah merekomendasikan untuk berlatih pijatan ini secara teratur, tetapi juga untuk menghidrasi diri Anda dengan baik dengan minum air, karena membantu tubuh untuk detoksifikasi. Teh, kopi, jus atau minuman lainnya tidak akan memiliki efek yang sama seperti air pada tubuh. Penting untuk membantu tubuh untuk menghilangkan getah bening yang stagnan agar tidak menjadi kronis dan masalah double chin tidak bertambah parah.

Pijat dapat dilakukan dengan minyak, hidrosol, krim atau bahkan tanpa produk apa pun. Gua Sha adalah alat yang awalnya digunakan dalam teknik leluhur Tiongkok. Itu ada di atas segalanya untuk tubuh sebelum digunakan untuk wajah. Tujuannya adalah untuk menggaruk tubuh. Namun, untuk wajah, pijatan yang lebih lembut dilakukan.  Gerakannya selalu dilakukan dari dalam ke luar pada wajah. Di tingkat leher, kita mulai dari dagu hingga tulang selangka.

Anda cukup menggunakan tangan Anda, tetapi juga roller batu giok yang lebih lembut. Gua Sha memungkinkan Anda untuk lebih bersikeras dan bertindak pada meridian dan area bermasalah seperti dagu ganda. Gua Sha tidak dikenakan di dagu dan seluruh wajah jika kulit kering. Krim atau minyak sayur telah dioleskan sebelumnya. Gua Sha dapat digunakan panas untuk sisi yang lebih santai atau dingin untuk sisi yang lebih membentuk. Namun hati-hati, jangan dimasukkan ke dalam freezer.

Cara Menghilangkan Double Chin

Yoga wajah juga dapat menjadi cara menghilangkan double chin. Memang, ini termasuk latihan yang akan bekerja pada area di bawah dagu. Yoga Wajah melibatkan semua otot, meningkatkan drainase limfatik. Dimungkinkan juga untuk bekerja lebih terarah di bawah dagu untuk menghilangkan double chin.

Untuk mengencangkan leher

Lihat lurus ke depan, lalu letakkan ujung jari Anda di leher, di bawah dagu. Perlahan miringkan kepala Anda ke belakang, biarkan jari-jari Anda menyusuri leher. Kemudian bawa kepala Anda ke depan dan ulangi latihan dua kali. Kemudian jaga agar kepala Anda tetap miring ke belakang dan tekan ujung jari Anda di atas tulang selangka. Kemudian lepaskan rahang bawah dan rentangkan sudut bibir Anda ke bawah. Tahan posisi selama beberapa detik. Cara ini bisa menghilangkan double chin.

Untuk memperkuat otot dagu

Letakkan siku kanan di tangan kiri dan jari-jari tangan kanan rata di bawah dagu. Berusahalah untuk secara bersamaan meningkatkan tekanan dagu Anda dengan jari-jari Anda dan tekanan jari-jari Anda di bawah dagu Anda. Tahan kontraksi selama sepuluh detik dan ulangi latihan dua kali. Kemudian tepuk-tepuk di bawah dagu secara bergantian dengan jari-jari kedua tangan diletakkan di atas nampan. Ini menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di dagu.

Bagaimana Cara Melakukan Drainase Limfatik?

Dengan kedua tangan, pijat leher, biarkan tangan naik ke tengah dan turun ke samping. Letakkan jari telunjuk dan jari tengah di gunting, posisikan jari tengah di depan telinga dan jari telunjuk di belakang. Gunakan gerakan maju mundur dengan tangan di kedua sisi telinga dan di sepanjang tulang rahang untuk mengaktifkan sirkulasi dan drainase limfatik. Drainase limfatik adalah cara menghilangkan double chin dengan cepat.

Kemudian letakkan jari-jari Anda di bagian bawah pipi lalu geser ke atas sehingga memegang seluruh pipi untuk menggerakkannya ke atas sambil menghaluskan lipatan nasolabial. Letakkan ibu jari Anda di bawah dagu dan tekuk jari-jari Anda sehingga jari telunjuk bersentuhan dengan wajah.

Jepit dan tarik oval ke atas di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda di sepanjang garis dagu, mulai dari bagian tengah dagu ke arah telinga. Letakkan kedua tangan di pangkal pipi kanan dan tarik ke atas bahan pipi dengan kedua tangan satu demi satu.

Lakukan hal yang sama di sisi lain. Kepalkan tangan Anda, dan letakkan di dasar pipi. Sambil menekan dengan kuat persendian di pipi, biarkan tangan naik ke tulang pipi. Pertahankan tekanan tinju Anda di bawah tulang pipi selama beberapa saat, lalu geser buku-buku jari Anda ke luar.

Apa Cara Menghilangkan Lemak di Dagu?

Jika tips ini tidak cukup, cara menghilangkan dagu berlipat lainnya, termasuk bedah kosmetik, dapat memberikan hasil yang lebih baik dan menjadi cara menghilangkan double chin dengan cepat.

Cryolpolysis

Sebagai cara menghilangkan dagu berlipat, dimungkinkan untuk menggunakan teknik dari obat-obatan seperti cryolpolysis atau Coolsculpting untuk mengurangi timbunan lemak di area di bawah dagu. Selama sesi, manik-manik tersedot ke dalam semacam cangkir pendingin. Daerah tersebut menjadi sasaran dingin yang intens untuk membunuh sel-sel lemak atau adiposit. Dibutuhkan 2 hingga 3 bulan setelah intervensi coolsculpting untuk menghilangkan akumulasi lemak oleh tubuh. Satu sesi cryolipolysis biasanya cukup untuk mengatasi double chin dan menghilangkan lemak di dagu, tetapi dalam beberapa kasus mungkin diperlukan sesi kedua. 

Sedot Lemak

Sedot lemak atau sedot lemak yang lembut juga dapat menghilangkan lemak di dagu. Selama operasi, lemak dihisap dengan gerakan maju mundur sehingga menjadi cara menghilangkan lemak di bawah dagu dengan cepat.  Selama operasi kosmetik ini, dokter membuat sayatan di lipatan alami leher untuk memasukkan kanula yang sangat halus yang terhubung ke sistem hisap. Prosedur sedot lemak membutuhkan anestesi lokal, tetapi tidak ada rawat inap.  Harganya dapat bervariasi tergantung pada jumlah lemak yang akan diekstraksi dan kualitas kulit.

Obat Estetika

Obat estetika juga menawarkan suntikan asam hialuronat yang, berkat efek pengencangannya, sehingga mengurangi tampilan dagu ganda dan merestrukturisasi bentuk oval wajah. Obat bisa cara menghilangkan lemak di bawah dagu dengan cepat

Referensi :

1. Autofeminin: Double chin: understanding its causes and how to reduce it:  https://www.aufeminin.com/soins-visage/double-menton-causes-comment-le-reduire-s4016200.html
2. Healthline : How Can I Get Rid of My Double Chin? : https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-double-chin
3. MedicalNewsToday : How to get rid of a double chin? : https://www.medicalnewstoday.com/articles/318131