Pengobatan Hernia secara Alami

Hernia atau turun berok adalah penyakit yang mungkin saja terjadi pada beberapa orang. Solusinya tidak harus selalu operasi. Bisa saja mengobati hernia tanpa operasi. Hanya saja, perlu Anda ketahui bahwa beberapa kasus mungkin memang membutuhkan pertolongan dokter. Terutama jika penyakit hernia sudah tergolong parah dan berisiko.

Apa Itu Hernia?

Sebelum jauh mengerti bagaimana cara penyembuhan hernia, kita harus tahu dahulu apa itu hernia. Penyakit hernia adalah penonjolan organ dalam pada permukaan tubuh. Itu terjadi karena jaringan atau dinding otot yang melapisinya melemah. Itu menyebabkan rasa yang sakit dan mengganggu.

Pada beberapa kasus, obat sakit hernia bisa dengan melakukan perawatan dari rumah. Akan tetapi jika kondisi berkemabng parah, menimbulkan rasa sakit, tidak bisa buang air besar, maka Anda harus menemui dokter. Umumnya pengobatan hernia akan berpusat pada operasi.

Penyebab Hernia dan Jenisnya

Ada banyak penyebab penyakit hernia. Ini sekaligus menjadikan jenis-jenis hernia pun bermacam. Langkah penyelesaian dan cara menyembuhkan hernia dengan demikian juga beragam mengikuti kondisi penderita. Bisa jadi hernia disebabkan sembelit, batuk kronis, mengangkat beban berat, bawaan lahir, cedera, dan lain-lain.

Hernia Umbilikalis

Pada jenis ini gejalanya adalah usus menonjol melalui dinding perut dekat pusar. Jenis hernia umbilikalis terjadi pada bayi dan anak-anak. Ini merupakan hernia yang dapat sembuh sendiri. Artinya, hanya dengan melakukan beberapa terapi hernia sendiri, itu dapat membaik. Juga, pada anak 1-2 tahun otot-otot dinding perut mulai menguat dengan sendirinya.

Hernia Inguinalis

Hernia inguinalis terjadi saat usus atau jaringan dalam perut menonjol ke area selangkangan (inguinal). Penyakit hernia ini yang paling umum terjadi. Akan tetapi pria cenderung berisiko ketimbang wanita. Beberapa bisa disembuhkan dengan obat hernia dari rumah, beberapa mungkin tidak.

Hernia Hiatus

Hernia hiatus merupakan kondisi saat sebagian lambung menonjol ke dalam rongga dada melalui diafragma. Orang yang paling berisiko terkena hernia hiatus adalah orang berusia di atas 50 tahun. Akan tetapi anak juga dapat mengalami hernia hiatus karena kelainan bawaan.

Selain itu masih ada beberapa jenis hernia:

• Hernia Femoralis, terjadi ketika jaringan lemak atau sebagian usus mencuat ke paha atas bagian dalam. Wanita hamil dan wanita dengan obesitas lebih berisiko. Cara mengobati hernia secara alami yang utama adalah mengurangi berat badan dan makan makanan sehat.
• Hernia Epigastrik, terjadi saat jaringan lemak mencuat melalui dinding perut bagian atas (ulu hati hingga pusar).
• Hernia Insisional, terjadi karena usus atau jaringan mencuat melalui bekas luka operasi di bagian panggul atau perut. Dibutuhkan pengobatan hernia yang melalui perhatian medis karena luka operasi pun perlu ditangani dengan baik.
• Hernia Otot, sebagian otot mencuat melalui dinding perut. Disebabkan oleh cedera saat berolahraga. Terapi hernia bisa meringankan penyakit ini.
• Hernia Spigelian, sebagian usus mendorong jaringan ikat yang letaknya di sisi luar otot rektus abdominus (six pack).
• Hernia diafragma, terjadi ketika sebagian organ lambung mencuat masuk ke rongga dada melalui celah diafragma. Biasanya dialami oleh bayi saat pembentukan diafragma kurang sempurna.

Untuk dapat menyembuhkannya, kadangkala obat hernia tidaklah mahal dan susah. Anda bisa mengusahakannya. Tetapi ketika sudah parah, itu artinya cara menyembuhkan penyakit hernia tidak bisa dilakukan dengan obat alami atau penanganan sendiri, maka Anda perlu menemui dokter ahli.

Pengobatan Hernia dari Rumah

Jika datang ke rumah sakit, obat penyakit hernia akan diberikan dokter setelah wawancara dengan pasien dan kemudian mengecek riwayat untuk membuat diagnosis yang tepat. Setelah itu barulah diputuskan apakah pengobatan hernia ini dapat dilakukan sendiri di rumah atau harus dengan operasi.

Anda dapat mencoba beberapa cara menyembuhkan penyakit hernia di bawah ini jika tidak perlu melakukan operasi.

Ikuti Aturan Makan Sehat

Salah satu penyebab hernia adalah karena pola makan tidak sehat yang bisa menyebabkan sembelit kemudian mengejan terlalu keras sehingga terjadi penyakit hernia. Untuk dapat menyembuhkan hernia tanpa operasi anda mulai perlu mengubah pola makan ke makanan yang menyehatkan. Perbanyak protein, sayuran, dan buah dalam menu Anda. Menjaga berat badan, menghindari berbaring dan membungkuk setelah makan bisa jadi solusi obat sakit hernia yang dilakukan sendiri.

Olahraga

Salah satu dari sekian obat hernia yaitu melakukan olahraga, tetapi olahraga yang tepat. Olahraga ekstrem tidak diperbolehkan karena itu akan memberi beban berlebih yang tidak baik bagi hernia Anda. Cara mengobati hernia secara alami dengan olahraga yang baik yaitu memulai jogging, bersepeda, jalan kaki, renang, dan yoga.

Hindari Mengejan

Anda tidak boleh terlalu sering mengejan itulah mengapa Anda membutuhkan banyak serat agar buang air besar tidak perlu usaha yang dapat menyakiti hernia Anda. Dianjurkan juga meminum air putih dan serat yang didapat dari biji-bijian. Cara mengobati hernia ini bisa sangat membantu. Ketika sembelit teratasi, maka hernia akan membaik. Tidak sulit bukan cara penyembuhan hernia ini?

Konsumsi Obat

Khusus untuk hernia hiatal, beberapa jenis obat asam lambung yang mengurangi rasa tidak nyaman bisa diresepkan. Obat seperti antasida, penghambat pompa proton, penghambat reseptor H-2 bisa diberikan. Terapi hernia dengan obat harus dikonsultasikan dengan dokter. Termasuk pada kondisi lain, obat antiinflamasi non-steroid yang akan diberikan.

Pernapasan Diafragma

Cara mengobati hernia berikutnya yang bisa dicoba adalah latihan pernapasan diafragma. Ini dapat meringankan gejala terutama pada jenis hernia hiatus. Tujuan dari terapi hernia ini yaitu membantu aliran oksigen dan memperkuat otot diafragma. Caranya:

• Duduk dalam posisi nyaman atau berbaring
• Letakkan satu tangan pada perut dan tangan lain pada dada
• Tarik napas dalam-dalam
• Tahan napas dan buang napas
• Ulangi gerakan untuk beberapa kali

Jangan Mengangkat Beban Berat

Berikutnya cara menyembuhkan hernia adalah dengan menghindari mengangkat beban berat. Beban yang terlalu berat membuat otot mengejan terlalu keras yang memperburuk kondisi hernia.

Mulai Gaya Hidup Sehat

Selain operasi, ada cara penyembuhan hernia yang terbaik, yaitu dengan memulai gaya hidup yang sehat. Anda perlu menjaga berat badan ideal, mengonsumsi obat-obatan dari dokter (jika ada), berhenti merokok dan minum alkohol atau minuman instan, meninggikan kepala sekitar 15 cm saat tidur. Selain itu untuk obat penyakit hernia juga perlu diperhatikan gejala hernia yang tertahan (incarcerated hernia).

Kompres Es

Kompres es bisa meringankan gejala hernia berupa peradangan, kemerahan, dan nyeri. Pengobatan alternatif hernia ini bisa sangat membantu otot untuk kendur dari kontraksi akibat peradangan dan nyeri. Dengan demikian cara mengobati hernia dapat mengatasi rasa sakit yang cukup mengganggu keseharian.

Kenakan Celana Hernia

Obat penyakit hernia berikutnya yaitu menggunakan celana hernia. Disebut dengan hernia trus, celana ini memang menjadi solusi penyembuhan hernia tetapi dengan tingkat parah yang rendah. Hernia trus juga baru bisa efektif jika Anda bisa tetap menjaga posisinya stabil saat berkegiatan.

Pada beberapa kasus ini mungkin bukan obat penyakit hernia yang ampuh. Tetapi dapat membantu saat seseorang harus menunggu jadwal operasinya. Cara mengatasi hernia ini cukup meringankan gejala.

Minum Jus Sayur

Cara menyembuhkan penyakit hernia dengan minum jus sayur bisa Anda coba. Campurkan bayam, wortel, brokoli, kale, dan bawang bombay, lalu buatlah jus. Nutrisinya berasal dari sifat antiradang sayur-sayuran tersebut. Ini merupakan pengobatan alternatif hernia yang mengurangi nyeri.

Yoga

Latihan pernapasan dan keseimbangan serta ketenangan seperti yoga juga menjadi salah satu cara mengatasi hernia. Beberapa penelitian telah membuktikan jika ini merupakan pengobatan alternatif hernia terutama pada hernia inguinalis. Ini dikarenakan yoga dapat membantu memperkuat otot perut tanpa membuatnya tegang.

Akan tetapi agar cara pengobatan hernia ini efektif, Anda perlu konsultasi kepada instruktur karena ada beberapa gerakan yang tidak boleh dilakukan. Ingat selalu jika penyembuhan hernia melalui yoga hanya bersifat meringankan gejala hernia yang belum parah. Jika tonjolan terlalu besar, maka operasi perlu segera dilakukan.

Tindakan Penyembuhan Hernia dengan Operasi

Sebenarnya cara pengobatan hernia paling baik adalah operasi. Meski demikian ini untuk ukuran hernia yang membesar atau terjepit hingga menyebabkan nyeri hebat. Hernia strangulata salah satu contohnya.

Operasi penyembuhan hernia biasanya terbagi dalam dua jenis:

• Operasi laparoskopi, cara mengatasi hernia ini yaitu dengan memasukkan alat khusus dengan kamera ke arah hernia. Dokter kemudian memasukkan kembali organ yang menonjol keluar. Dokter tidak perlu membuat sayatan besar sehingga luka pasca operasi lebih cepat sembuh.
• Operasi terbuka, pada penyembuhan hernia ini dokter akan melakukan sayatan yang cukup besar dibanding laparoskopi. Dilakukan untuk menutup otot yang terdorong keluar, agar dapat kembali ke tempat semula. Dokter kemudian akan menjahit area hernia dan menutup dengan lapisan khusus untuk membantu proses pemulihan.  

Referensi:

1. Pristyn Care: 10 natural remedies to treat hernia without surgery: https://www.pristyncare.com/blog/natural-remedies-to-treat-hernia/
2. Medicinenet: Can you heal a hernia without surgery: https://www.medicinenet.com/can_you_heal_a_hernia_without_surgery/article.htm
3. Webmediums: home remedies for hernias: https://webmediums.com/wellness-and-health/home-remedies-for-hernias-ancl5qouav6s
4. Penn Medicine: hernia treatment and repair: https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/find-a-program-or-service/hernia-program/hernia-treatment-and-repair
5. Organic Facts: 11 natural ways to relieve hernia pain: https://www.organicfacts.net/home-remedies/hernia.html