Faktor Pemicu Bunuh Diri
Sulit membayangkan apa yang menyebabkan seorang teman, anggota keluarga, atau selebritas melakukan bunuh diri. Seringkali pelaku bunuh diri tidak meninggalkan tanda yang jelas akan melakukan aksinya. Para kerabat mungkin bertanya – tanya apa yang terlewat sehingga ia melakukan bunuh diri? Seringkali, banyak faktor bergabung untuk mengarahkan seseorang pada keputusan untuk mengakhiri hidup mereka sendiri. Hidup atau mati terkadang ditentukan dari hal sepele seperti mengajak bicara dan membuka pikiran seseorang. Bunuh diri dapat dicegah dengan pendekatan lebih awal kepada korban. Hilangkan perasaan tabu untuk bertanya dan berdiskusi mengenai potensi bunuh diri dengan pelaku.
Penyebab bunuh diri
Jika Anda tidak pernah berpikir untuk mengakhiri hidup sendiri, mungkin akan sulit untuk memahami alasan mengapa seseorang mempertimbangkan untuk mati dengan cara ini. Rasa ingin mati seringkali datang pada orang yang mengalami depresi dan sulit kita pahami. Para ahli bahkan tidak sepenuhnya memahami mengapa beberapa orang bunuh diri dan yang lainnya tidak, meskipun berbagai masalah kesehatan mental dan keadaan kehidupan dapat berperan.Hidup dan mati pada kasus percobaan bunuh diri tergantung bagaimana lingkungan sekitar merespon tanda bunuh diri. Pemicu rasa ingin mati muncul karena beberapa hal, dan beberapa orang memiliki resiko lebih tinggi untuk bunuh diri.
Berikut masalah kesehatan mental yang dapat meningkatkan pemicu seseorang memiliki pikiran untuk bunuh diri:
- Depresi
- Psikosis
- Gangguan penggunaan zat
- Gangguan bipolar
- Gangguan stres pascatrauma
Meskipun tidak semua orang bunuh diri memiliki penyakit mental akan akan mencoba atau bahkan mempertimbangkan untuk bunuh diri, rasa sakit emosional yang dalam sering kali memainkan peran penting dalam perilaku bunuh diri dan risiko bunuh diri. Kata kata pengen mati mungkin awal dari tanda akan melakukan bunuh diri.
Penyebab bunuh diri lain juga dapat berkontribusi termasuk:
- Perpisahan atau kehilangan orang penting lainnya
- Kehilangan anak atau teman dekat
- Kesulitan keuangan
- Perasaan gagal atau malu yang terus-menerus
- Kondisi medis yang serius atau penyakit terminal
- Masalah hukum, seperti dihukum karena kejahatan
- Pengalaman masa kecil yang merugikan, seperti trauma, pelecehan, atau intimidasi
- Diskriminasi, rasisme, atau tantangan lain yang terkait dengan menjadi imigran atau minoritas
- Memiliki identitas gender atau orientasi seksual yang tidak didukung oleh keluarga atau teman
Menghadapi lebih dari satu jenis kesusahan terkadang dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Misalnya, seseorang yang menghadapi depresi, kesulitan keuangan karena kehilangan pekerjaan, dan masalah hukum dapat memiliki resiko bunuh diri yang lebih tinggi daripada seseorang yang hanya berurusan dengan salah satu dari masalah ini.
Orang yang beresiko bunuh diri
Kasus bunuh diri banyak terjadi karena adanya gangguan dalam kemampuan untuk menghadapi tekanan hidup, seperti masalah keuangan. masalah, putusnya hubungan atau sakit kronis dan penyakit. Selain itu, mengalami konflik, bencana, kekerasan, pelecehan, atau kehilangan dan rasa terisolasi sangat terkait dengan perilaku bunuh diri. Tingkat bunuh diri juga tinggi di antara kelompok rentan yang mengalami diskriminasi, seperti pengungsi dan migran, lesbian, gay, biseksual, transgender, interseks (LGBTI), dan tahanan. Ketika seseorang pernah melakukan percobaan mengakhiri hidup maka tingkat resiko bunuh diri menjadi meningkat. Tanpa adanya pendampingan dari orang – orang terdekat kemungkinan bunuh diri lebih mungkin terjadi. Pemicu rasa ingin mati muncul karena beberapa hal, dan beberapa orang memiliki resiko lebih tinggi untuk bunuh diri. Dalam beberapa pembicaraan, kata kata pengen mati sering muncul pada orang yang berniat ingin mati.
Cara bunuh diri
Keracunan pestisida merupakan cara bunuh diri yang paling banyak dilakukan. Dari berbagai kasus bunuh diri diperkirakan sekitar 20% dari bunuh diri global disebabkan oleh keracunan pestisida, yang sebagian besar terjadi di daerah pertanian pedesaan di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah. Cara bunuh diri lainya adalah gantung diri, obat bunuh diri, dan senjata api. Obat bunuh diri memiliki racun yang tinggi. Metode – metode tersebut dikenal sebagai cara cepat mati secara umum. Cara cepat mati ini dianggap tidak terlalu menyakitkan namun memberikan hasil yang pasti. Pengetahuan tentang metode bunuh diri dapat mempermudah pencegahan tindakan bunuh diri. Pembatasan terhadap sarana bunuh diri perlu dilakukan kepada orang yang beresiko bunuh diri.
Bagaimana bunuh diri bisa diketahui?
Tidak selalu mungkin untuk mengetahui apakah seseorang sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri. Para pelaku bunuh diri mungkin memberikan sejumlah tanda peringatan, tetapi tidak semua orang menunjukkan tanda-tanda ini. Penting untuk diketahui memiliki pemikiran untuk bunuh diri tidak membuat secara otomatis melakukan bunuh diri. Terlebih lagi, “tanda-tanda peringatan” ini tidak selalu berarti bahwa seseorang sedang berpikir untuk bunuh diri. Karena itu, jika Anda mengenal seseorang yang menunjukkan salah satu dari tanda-tanda berikut, yang terbaik adalah mendorong mereka untuk berbicara dengan terapis atau profesional kesehatan lainnya sesegera mungkin.
Tanda-tanda bunuh diri meliputi:
- Berbicara tentang kematian atau kekerasan
- Berbicara tentang mati atau ingin bunuh diri
- Mengakses senjata atau hal-hal yang dapat digunakan untuk bunuh diri, seperti sejumlah besar obat bebas atau resep tertentu
- Perubahan suasana hati yang cepat
- Berbicara tentang perasaan terjebak, putus asa, tidak berharga, atau seolah-olah mereka membebani orang lain dan ingin bunuh diri
- Perilaku impulsif atau berisiko, termasuk penyalahgunaan zat, mengemudi sembrono, atau berlatih olahraga ekstrem secara tidak aman
- Penarikan diri dari teman, keluarga, atau aktivitas sosial
- Tidur lebih atau kurang dari biasanya
- Kecemasan atau agitasi yang ekstrem
- Suasana hati yang tenang terutama setelah perilaku gelisah atau emosional
Bahkan jika mereka tidak mempertimbangkan untuk bunuh diri, tanda-tanda ini mungkin masih menunjukkan sesuatu yang serius sedang terjadi. Mengenali tanda – tanda bunuh diri diperlukan gambaran secara menyeluruh. Tanda yang muncul tidak selalu menunjukkan bunuh diri. Namun, tanda – tanda ini merupakan sesuatu yang serius untuk ditangani. Jika seseorang menunjukkan tanda atau gejala, periksalah dan tanyakan bagaimana perasaannya.
Bisakah mengubah pikiran seseorang yang ingin bunuh diri?
Pikiran dan tindakan seseorang tidak dapat dikontrol oleh orang lain, tetapi kata-kata dan tindakan Anda memiliki kekuatan lebih dari yang Anda pikirkan. Jika orang yang Anda kenal beresiko bunuh diri lebih baik mengambil tindakan dan menawarkan bantuan yang tidak diperlukan daripada khawatir salah dan tidak melakukan apapun ketika mereka benar-benar membutuhkan bantuan.
Berikut adalah beberapa cara untuk membantu:
- Perhatikan tanda-tanda peringatan atau ancaman bunuh diri dengan serius. Bicarakan dengan seseorang yang dapat dipercayai ketika orang yang Anda kenal memiliki gejala bunuh diri. Jika melibatkan polisi, tetaplah bersama orang tersebut sepanjang pertemuan untuk membantu menjaga rasa tenang.
- Penilaian menyeluruh. Tetap berhati – hati ketika berbicara. Jangan terkesan menghakimi atau meremehkan ketika memberi nasehat. Mengekspresikan keterkejutan atau jaminan kosong, seperti “Anda akan baik-baik saja,” dapat menyebabkan mereka mati begitu saja. Tanyakan penyebab bunuh diri bagaimana cara membantu mereka.
- Tawarkan dukungan jika Anda bisa. Beri tahu mereka bahwa Anda tersedia untuk berbicara, tetapi ketahuilah batasan Anda. Jika merasa tidak dapat membantu, tetap dampingi mereka, jangan tinggalkan mereka sendiri. Temukan seseorang yang dapat membantu dan dipercaya untuk menemani mereka.
- Yakinkan mereka. Ingatkan mereka tentang nilai mereka dan ungkapkan pendapat Anda bahwa keadaan akan membaik, tetapi tekankan pentingnya mencari bantuan profesional.
- Hapus item yang berpotensi berbahaya. Jika mereka memiliki akses ke senjata, obat-obatan, atau zat lain yang dapat mereka gunakan untuk mencoba bunuh diri atau overdosis, singkirkan ini jika Anda bisa.
Referensi :
- verywellmind : Why Do People Commit Suicide? https://www.verywellmind.com/why-do-people-commit-suicide-1067515
- healthline 6 Suicide Questions You Weren’t Sure How to Ask https://www.healthline.com/health/why-do-people-commit-suicide
- who.int : Suicide https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/suicide
