Khasiat Habbatussauda

Pemahaman jintan

Apa itu habbatussauda? Habbatussauda adalah jinten, biji jinten hitam dijuluki black seed karena warnanya yang gelap. Ini adalah biji yang dapat dimakan, berasal dari tanaman aromatik asli Asia, Timur Tengah dan Afrika Utara, yang disebut Nigella sativa.

Apa saja kegunaan jintan? Salah satu manfaat jintan yaitu digunakan untuk membumbui olahan kuliner, khasiat jinten hitam sebagai obat juga menarik. Ekstraksi kandungan habbatussauda dapat dilakukan dengan cold press (untuk memperoleh minyak nabati), dengan destilasi (untuk mendapatkan minyak atsiri jintan hitam). Anda juga bisa memakan black seed utuh.

Sekarang mudah untuk menemukan habbatussauda, di supermarket, di toko organik atau di internet, Anda dimanja oleh pilihan! Tetapi tidak semua nigella diciptakan sama dalam hal kualitas, harga habbatussauda tidak menjamin kualitasnya.

Manfaat habbatussauda

Khasiat jintan hitam sangat terkenal dan teruji, antara lain :

• Membawa energi. Kebajikan lain nigella sativa adalah membawa energi dan vitalitas, terutama ketika perubahan musim. 
• Baik untuk kulit. Manfaat jinten lainnya, berkhasiat memperbaiki plak psoriasis dan merawat kulit kepala yang teriritasi, kering atau rusak
• Menenangkan nyeri sendi. Tindakan antiinflamasinya (diperoleh berkat thymoquinone, bahan aktif yang dikandung biji), misalnya dapat membantu meredakan peradangan sendi.
• Menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh. Fungsi habbatussauda berperan dalam modulasi sistem kekebalan. Sebaliknya, jika sistem kekebalan yang lemah membutuhkan dorongan, makanan ini dapat membantu.
• Anti alergi. Memiliki tindakan pencegahan terhadap alergi dan karenanya manfaat jinten hitam efektif dalam mencegah munculnya atau mengurangi dampak alergi musiman, rinitis alergi atau bentuk eksim tertentu.
• Sekutu antibiotik. Aksinya melawan bakteri dan jamur menjadikannya sekutu saat mengonsumsi antibiotik tertentu, karena manfaat jintan hitam akan meningkatkan efektivitasnya. Selalu ingat untuk mencari nasihat dari dokter sebelum menggabungkan makanan dengan antibiotik.

Terakhir, apa saja kegunaan jintan lainnya? Ini memungkinkan untuk :

• Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah
• Mencegah timbulnya penyakit neurodegeneratif
• Mengurangi resiko terbentuknya tukak lambung.

Memilih Jintan

Bagaimana cara memilihnya agar mendapatkan manfaat habbatussauda secara optimal? Selalu utamakan dari pertanian organik, serta cari tahu tentang kualitas dan asal produk. Sedangkan untuk minyak habbatussauda, pilih yang diperoleh “dengan pengepresan dingin pertama”, yang harus ditunjukkan pada botolnya.

Habbatussauda extra propolis trigona merupakan bentuk habbatussauda kapsul herbal, dengan kandungan habbatussauda, zaitun oil, propolis trigona dan madu. Black seed oil dapat ditemukan pada produk:

• Habbats
• Habbasyifa
• Habbasyi oil.

Cara mengkonsumsi habbatussauda

Mengolah black cumin:

• Tapal dapat dibuat setelah memasukkan biji jintan hitam ke dalam air mendidih, rendam kompres dan oleskan langsung ke area yang sakit atau wajah untuk menenangkan kulit
• Jika terjadi gangguan pencernaan atau masalah lambung, konsumsilah jinten bubuk sebelum makan atau campurkan dalam olahan kuliner. Setiap hari, bijinya dapat dicampur dengan olahan jenis kari, saus atau langsung di piring
• Manfaat minyak habbatussauda sebagai pengobatan dan untuk memperkuat sistem kekebalan, minum 1-2 sendok teh per hari. Anda juga bisa mengkonsumsi dalam bentuk kapsul habbatussauda, ikuti petunjuk dosis pabriknya
• Dalam aplikasi lokal, habbatussauda oil untuk meredakan nyeri sendi dan peradangan, plak psoriasis, kulit berjerawat atau kulit yang sangat reaktif, dapat digunakan langsung pada kulit beberapa kali sehari, dengan menambahkan minyak esensial ke sedia yang sesuai dengan kebutuhan.

Efek samping habbatussauda

Ada beberapa kontraindikasi atau larangan penggunaannya yang wajib Anda ketahui:

• Hindari mengkonsumsinya selama masa kehamilan atau menyusui
• Hindari mengkonsumsi makanan ini jika terjadi pengobatan antikoagulan, selalu minta nasihat dari dokter Anda
• Ada kasus alergi habbatussauda oil yang jarang terjadi. Selalu coba pada sebagian kecil tubuh, sebelum digunakan pada area yang lebih luas.

Ini juga dapat menyebabkan sakit perut, muntah atau sembelit. Mungkin meningkatkan risiko kejang pada beberapa orang. Minyak atau gel jintan hitam berpotensi aman bila dioleskan pada kulit dalam jangka pendek.

Referensi

1. Byrdie : The Benefits of Black Cumin Seed Oil for Skin : https://www.byrdie.com/black-cumin-seed-oil-for-skin
2. Bicycling : What is Black Seed Oil and Is It Healthy? : https://www.bicycling.com/health-nutrition/a31134791/black-seed-oil/
3. Spicing It Upp : How To Use Black Seeds Or Nigella Seeds For Maximum Benefit : https://www.spiceitupp.com/how-to-use-black-seeds-or-nigella-seeds/