Manfaat Konsumsi Anggur Merah
Pemahaman
Anda sering mendengar bahwa minum wine satu gelas sehari baik untuk Anda. Tapi apa manfaat wine? Percaya atau tidak, segelas red wine sehari akan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan Anda! Banyak penelitian mendukung manfaat dari polifenol, antioksidan, asam ellagic dan vitamin yang ada dalam red wine, akan membantu melawan patologi tertentu.
Manfaat red wine
Studi ilmuwan dari seluruh dunia tidak berhenti menemukan manfaat anggur merah yang dibutuhkan tubuh, dibandingkan dengan jenis minuman lainnya. Diantara manfaat minum wine:
- Mengurangi stres
- Mengurangi alergi
- Mengurangi asma
- Melawan kelelahan
- Meningkatkan endorfin
- Menurunkan kolesterol
- Menghilangkan bakteri
- Mencegah kerusakan gigi
- Mengobati disfungsi ereksi
- Melawan penyakit Alzheimer
- Melancarkan peredaran darah
- Melawan infeksi saluran kemih
- Memperpanjang harapan hidup
- Bersihkan langit-langit mulut kita
- Mencegah penyakit kardiovaskular
- Mengurangi risiko kanker paru-paru
- Membatasi efek samping radioterapi
- Meningkatkan kadar asam lemak Omega3
- Mencegah penyakit yang menyebabkan kebutaan
- Mengurangi efek merusak dari sinar ultraviolet pada kulit
- Sekutu menurunkan berat badan. Dengan meningkatkan pembakaran lemak, menekan peningkatan lemak dan menekan penumpukan lemak
- Memperlambat penuaan. Menekan penuaan sel, sehingga diharapkan memiliki efek kosmetik
- Menekan pertumbuhan virus penyebab pilek saat masuk ke dalam tubuh. Dengan kata lain, dapat diharapkan efektif dalam mencegah masuk angin.
Kekurangan minuman red wine
Karena anggur wine adalah minuman yang mengandung alkohol, ia memberi tekanan pada hati dan ginjal. Hati dan ginjal merupakan organ yang mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika alkohol masuk ke dalam tubuh, mungkin menjadi sulit untuk fungsi aslinya bekerja dan mungkin tidak berfungsi secara normal. Sehingga jika tidak berfungsi dengan baik, racun akan menumpuk di dalam tubuh. Jika ini terjadi, dapat menyebabkan kulit kasar dan penyakit berat.
Alkohol membuat ketagihan, jenis wine yang manis atau red wine yang enak membuatnya ingin terus dinikmati. Tidak apa-apa untuk mengambil jumlah yang tepat setiap hari, tetapi jika Anda terus minum alkohol, Anda akan menjadi lebih tahan terhadap alkohol, jadi Anda mungkin ingin minum lebih banyak dari sebelumnya.
Ketahuilah bahwa mengonsumsi lebih banyak alkohol daripada yang diperlukan dapat berbahaya bagi kesehatan Anda dan dapat menimbulkan kekerasan. Jika Anda minum terlalu banyak mengkonsumsi wine merah, Anda akan merasa sakit dan keesokan harinya Anda akan merasa sakit. Dengan kata lain, mabuk!
Harap dicatat bahwa Anda akan menambah berat badan jika Anda meminum wine manis yang enak ini secara berlebihan. Ini karena minum alkohol meningkatkan nafsu makan dan dapat menyebabkan makan berlebihan.
Cara meminumnya
Dapatkah Anda meminum wine yang manis ini setiap hari?. Jawabannya adalah tidak! Tidak peduli berapa banyak efek positif anggur pada tubuh, meminum wine yang cocok untuk wanita dan pria ini setiap hari tidak boleh menjadi beban bagi tubuh Anda. Anggur adalah alkohol, jadi tetapkan hari istirahat dua hari seminggu.
Akhirnya, saya akan memperkenalkan cara minum wine red secara efektif. Asalkan Anda tidak melebihi takaran minum wine untuk kesehatan, yaitu 1 hingga 2 gelas per hari, manfaat wine bagi wanita dan pria ini, dapat Anda peroleh.
Tidak peduli merk red wine yang Anda konsumsi, minum anggur sebelum tidur itu tidak baik. Tidur dengan bantuan alkohol tampak seperti tidur nyenyak pada pandangan pertama, sebenarnya kualitas tidur menjadi buruk. Selain itu, beberapa orang tidak bisa tidur dan terbangun ketika sakit. Jadi disarankan untuk minum merk wine yang Anda inginkan, 3 jam sebelum tidur.
Referensi :
- Chie Alot: Advantages and disadvantages of drinking wine. How to drink effectively?: https://chie-alot.com/4823.html
- EnCopadeBalon: 15 Health Benefits of Red Wine: https://www.encopadebalon.com/es/blog/los-15-beneficios-del-vino-tinto-para-la-salud-n2
- Muyinteresante: 12 healthy reasons to drink wine: https://www.muyinteresante.es/salud/fotos/12-motivos-saludables-para-beber-vino/motivos-vino1
