Manfaat Bunga Teratai
Teratai adalah bunga asal Asia yang dapat ditemukan mengambang di permukaan danau atau kolam. Bunga teratai ini digunakan dalam berbagai produk kosmetik karena terkenal dengan banyak khasiatnya untuk kulit, rambut, dan tubuh secara keseluruhan. Setiap bagian dari teratai bisa dimakan atau digunakan: mulai dari biji hingga benang sari hingga akar.
Banyaknya manfaat bunga teratai untuk kesehatan
Siapkan teh dengan daun bunga teratai yang Anda biarkan meresap untuk:
- Menurunkan kadar lemak dalam darah
- Membersihkan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Semakin muda bunga dan daun teratai, semakin tinggi konsentrasi nutrisinya.
- Sakit kepala
- Pendarahan dari saluran hidung
- Pilek dan batuk
- Hentikan diare
- Biji teratai, entah bertunas atau berbentuk bubuk, kaya akan antioksidan sehingga ideal untuk mencegah penuaan dini pada tubuh. Demikian juga, benang sari teratai mengandung flavonoid, yang berguna dalam memerangi radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan kulit.
- Rimpang tanaman teratai, batang bawah airnya, kaya akan vitamin B6 dan 6, serat dan fosfor.
Manfaat Minyak Esensial Lotus
Minyak esensial tanaman teratai dapat disebarkan di udara rumah Anda untuk mengharumkan dan membawa efek menenangkan. Diterapkan ke tubuh dalam jumlah yang sangat kecil, 1 hingga 2 tetes per penggunaan, memungkinkan:
- Melawan jerawat
- Mempromosikan penyembuhan iritasi atau luka
- Meredakan pilek, flu
- Melawan insomnia, stres atau kecemasan.
Kontraindikasi: Jangan memberikan minyak esensial lotus untuk anak kecil, menyusui atau wanita hamil. Jangan dioleskan pada selaput lendir atau di dekat mata.
Berbagai Manfaat Bunga Teratai untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat teratai bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:
- Mengatasi diare. Pada bagian tengah bunga lotus, ada sekumpulan biji teratai. Biji ini sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diare. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda cukup merendam biji teratai dalam air hangat selama beberapa jam kemudian meminumnya ketika sedang hangat. Tambahkan gula sesuai selera untuk menyedapkan rasa.
- Mengatasi kulit berminyak dan mencegah jerawat. Manfaat teratai dipercaya bisa menghilangkan jerawat. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengolesi wajah dengan ekstrak kelopak bunga teratai dan teh hijau dapat mengurangi produksi minyak secara signifikan yang bisa menyumbat pori-pori. Hal ini akan membantu mencegah timbulnya jerawat.
- Menyehatkan jantung. Akar bunga lotus mengandung banyak serat dan karbohidrat kompleks. Kandungan ini dapat membantu menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Selain itu, akar bunga teratai juga mengandung cukup banyak kalium yang diketahui bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Khasiat bunga teratai tersebut bisa menyehatkan jantung dan menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, misalnya penyakit jantung koroner atau gagal jantung. Untuk mendapatkan khasiat bunga teratai yang satu ini, Anda bisa merebus akarnya selama 10 menit dan mengkonsumsinya dengan bumbu maupun tanpa bumbu.
- Mengurangi peradangan. Fungsi bunga teratai salah satunya bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan biji bunga teratai mengandung senyawa polisakarida yang memiliki efek anti radang serta antioksidan. Fungsi bunga teratai ini sangat penting karena ada peradangan dalam tubuh diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
- Mengatasi perdarahan berlebih saat haid. Ekstrak daun dan akar bunga teratai juga telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk memperlancar siklus haid serta menghentikan perdarahan berlebih saat haid. Selain itu, beberapa ahli juga menyarankan untuk minum jus bunga tanaman lotus untuk mencegah anemia setelah menstruasi. Sayangnya, belum ada penelitian medis yang mendukung klaim fungsi teratai ini.
- Melawan pertumbuhan sel kanker paru-paru. Sebuah penelitian menyatakan bahwa biji tanaman lotus berpotensi menjadi obat kanker paru-paru. Potensi ini datang dari neferine, yaitu senyawa organik di dalam biji bunga teratai. Pada penelitian tersebut, senyawa ini terbukti bisa membunuh serta menghambat penyebaran sel kanker paru-paru.
Di wilayah Asia Timur dan Asia Tenggara, bunga teratai sudah lama dijadikan makanan, misalnya sup bunga teratai. Namun, Anda juga bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus atau mencampurkannya ke dalam salad sayur.
Bila Anda ingin mengambil fungsi teratai sebagai obat herbal untuk keperluan medis tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter. Hal ini penting agar dokter bisa memberikan saran mengenai penggunaan bunga teratai yang aman untuk kondisi Anda.
