Manfaat Kesehatan Buah Pinang
Pinang adalah buah yang berasal dari tanaman pinang. Buah pinang, secara tradisional digunakan sebagai obat. Buah pinang yang termasuk buah palem dikunyah sendiri atau dalam bentuk emprit, campuran tembakau, bubuk atau irisan buah pinang, dan bahan lainnya. Selain buahnya, biji pinang juga memiliki berbagai manfaat.
Tanaman pinang atau buah pinang sering digunakan sebagai bagian dari perawatan untuk skizofrenia, beberapa jenis gangguan mata yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan ( glaukoma ), pencernaan yang buruk, dan banyak kondisi lainnya. Namun masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai penggunaan ini. Belum adanya hasil penelitian yang mendukung penggunaan pinang dalam pengobatan menyebabkan buah pinang atau buah palem mungkin tidak aman digunakan sebagai obat.
Apa itu buah pinang (supari)?
Pohon pinang dibudidayakan di wilayah Jepang, Cina, India, Sri Lanka, Bangladesh, Filipina, Afrika, dan Hindia Timur. Pohon pinang dari jenis palem ini tumbuh hingga ketinggian 1,5 meter, dan menghasilkan buah yang disebut pinang atau buah palem.
Buah pinang dan biji pinang dapat digunakan dalam bentuk segar maupun kering. Buah pinang diolah dengan cara direbus atau dipanggang. Rasa buah pinangnya hangat dan asam, dan bercampur dengan baik dengan semua bumbu.
Nilai gizi buah pinang (supari)
Buah pinang kaya akan nutrisi: terutama alkaloid seperti arecoline, arecaine, arecaidine, choline, guvacine, guvacoline, asam lemak galat dan tanin. Buah pinang merah dapat dikonsumsi untuk berbagai keperluan kesehatan.
Manfaat buah pinang
Manfaat buah pinang ketika dikonsumsi sangat beragam. Manfaat buah pinang didapat dari keragaman nilai gizi yang terkandung dalam buah pinang dapat membantu memperbaiki beberapa sistem tubuh.
Berikut berbagai manfaat buah pinang :
-
- Mencegah dan mengobati pembentukan gigi berlubang. Rongga adalah kerusakan struktural pada email (lapisan luar gigi). Lubang pada gigi disebabkan oleh bakteri di dalam mulut, dan merupakan kondisi yang menyakitkan. Gusi bengkak dan sakit dapat diobati oleh buah pinang merah. Peluang gigi berlubang sangat besar ketika orang mengonsumsi lebih banyak gula di malam hari. Oleh karena itu, makan buah pinang merah sebagai pengganti gula akan mencegah gigi berlubang dan membantu mengurangi sakit gigi.
- Memperbaiki kondisi ejakulasi dini. Manfaat buah pinang untuk pria yang menderita ejakulasi dini. Buah pinang dapat memperbaiki kondisinya dengan rutin mengkonsumsi buah pinang. Pinang digunakan untuk meningkatkan tingkat energi dan digunakan dalam situasi ketika konsentrasi tinggi dan kewaspadaan mental diperlukan.
- Buah pinang sebagai penyegar mulut. Mulut kering adalah suatu kondisi yang diakibatkan oleh diabetes. Juga bibir pecah-pecah dan bau mulut akibat mulut kering. Dengan mengunyah sirih pinang, mulut menghasilkan lebih banyak air liur, dan membantu mencegah mulut kering dan kondisi terkait, secara efektif.
- Menghilangkan noda pada gigi. Banyak orang menderita kondisi yang disebut mulut menguning. Hal ini disebabkan ketika mereka minum kopi, teh, dan minuman lainnya secara berlebihan. Untuk mencegah pewarnaan atau menguningnya gigi, sirih pinang harus dibakar, dihaluskan, dioleskan langsung pada gigi, dan setelah beberapa menit mulut harus dibilas. Mempraktikkan kebiasaan ini secara teratur akan menjaga keputihan gigi.
- Mencegah infeksi dan pembengkakan gusi. Beberapa orang percaya bahwa sirih pinang dapat mengobati gusi. Rebus sirih pinang dalam secangkir air, dan menggunakan air ini untuk berkumur. Dengan cara tersebut sakit pada gigi akan berlubang. Metode ini digunakan untuk mengurangi penyakit gusi, pembengkakan dan rasa sakit. Cara lain untuk mengurangi infeksi gusi adalah dengan membakar satu kacang dan mengambil abunya.
- Mengatasi masalah pencernaan. Seringkali gangguan pencernaan menyebabkan rasa hambar di mulut. Mengunyah buah pinang memastikan sistem pencernaan kembali sehat. Dengan menghilangkan gangguan sistem pencernaan maka akan memulihkan nafsu makan. Perbaikan pencernaan menghilangkan sembelit, dan dengan demikian meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Pencernaan yang baik membuat seseorang merasa energik dan bahagia.
- Menjaga kesehatan wanita. Wanita yang sering mengalami keputihan kekuningan mungkin mengalami gangguan kesehatan seperti keputihan. Hal ini terjadi karena ketidakseimbangan estrogen dalam tubuh menyebabkan kondisi ini. Buah pinang meningkatkan ketidakseimbangan hormon. Selain itu dengan mengkonsumsi buah pinang sebelum siklus menstruasi dimulai ternyata dapat mengurangi kram vagina, dan nyeri perut dan vagina.
- Meningkatkan konsentrasi. Penelitian menunjukkan buah pinang dapat meningkatkan tingkat konsentrasi dan meningkatkan rangsangan. Jika dikonsumsi dalam dosis ringan, buah pinang akan meningkatkan tingkat konsentrasi. Dengan mengkonsumsi buah pinang, pengemudi yang melakukan perjalanan pada malam hari dapat tetap waspada dan mencegah terjadinya kecelakaan. Orang-orang dalam pekerjaan yang membutuhkan kewaspadaan mental yang tinggi harus mengkonsumsi buah pinang untuk meningkatkan fokus mereka.
- Buah pinang mencegah diare. Diare adalah suatu kondisi ketika lambung dan usus gagal mencerna cairan dan makanan, dan tubuh mengeluarkan sejumlah besar cairan air.
- Menjaga kesehatan seksual. Manfaat buah pinang untuk pria telah dikenal sejak dahulu. Buah pinang bermanfaat dalam mengobati ejakulasi dini. Alasannya adalah pria bisa mencapai klimaks lebih cepat dari yang diharapkan, dan ini menunjukkan bahwa sperma gagal berenang ke sel telur dan membentuk janin.
- Meningkatkan kekuatan otot. Orang yang menderita stroke jantung mungkin memiliki kekuatan otot yang buruk. Dengan mengkonsumsi buah pinang secara teratur, kekuatan otot dapat kembali pulih dan kemampuan berbicara dapat ditingkatkan
- Mengatasi anemia dan gula darah. Kekurangan zat besi dalam tubuh menyebabkan kondisi yang disebut anemia. Zat besi berperan aktif dalam mensintesis makanan dalam aliran darah sehingga kadar gula darah dapat terkendali. Dengan konsumsi buah pinang secara teratur, kedua kondisi ini dapat ditingkatkan secara signifikan.
Efek samping
Ketika diminum, buah pinang dalam jumlah kecil tergolong aman untuk dikonsumsi. Namun buah pinang memiliki kemungkinan resiko jika dikonsumsi dalam jangka panjang atau dosis tinggi. Beberapa bahan kimia dalam buah pinang telah dikaitkan dengan kanker. Buah pinang juga mengandung bahan kimia beracun lainnya. Makan 8-30 gram buah pinang bisa menyebabkan kematian.
Mengunyah buah pinang dapat membuat mulut, bibir, dan feses menjadi merah. Ini dapat menyebabkan efek samping buah pinang yang mirip dengan penggunaan kafein dan tembakau. Efek samping buah pinang yang lebih parah dapat menyebabkan termasuk muntah, diare, masalah gusi, peningkatan air liur, penyakit ginjal, nyeri dada, detak jantung tidak normal, tekanan darah rendah, sesak napas dan napas cepat, serangan jantung, koma, dan kematian.
Efek samping buah pinang pada wanita hamil dapat membahayakan janin sehingga wanita hamil harus menghindari buah pinang. Buah pinang juga terkait dengan pemicu kanker, buah pinang sebaiknya dikonsumsi dalam dosis ringan saja. Buah pinang juga mengandung zat yang memicu terjadinya sesak nafas dan tekanan darah rendah. Dianjurkan untuk berhenti mengkonsumsi buah pinang jika mengalami gejala ini.
Sangat dianjurkan bahwa pasien asma harus menghindari mengkonsumsi buah pinang, karena telah ditemukan bahwa gejala asma akan meningkat ketika mengkonsumsi buah pinang. Kandungan asam dalam buah pinang telah ditemukan menyebabkan abrasive di mulut.
Pembentukan awal terjadinya kanker adalah lesi putih di tubuh yang akan berubah menjadi tumor, dan menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Rahang bawah perlu diangkat, yang menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan tubuh.
Asal dan budidaya buah pinang (supari)
Pohon pinang adalah salah satu tanaman komersial utama yang dibudidayakan di India terutama ditanam di Kerala, Assam, Karnataka, Tripura Maharashtra dan Benggala Barat. Selain India, Bangladesh, China, Indonesia dan Myanmar adalah produsen utama buah pinang.
Asal spesifik dari pinang masih belum diketahui tetapi penelitian menunjukkan bahwa pinang ini berasal dari Malaysia atau Filipina. Kedua tempat ini memiliki perkebunan pinang yang tergolong dalam genus ‘Areca’ secara maksimal. Dari daerah-daerah ini, tanaman pinang diekspor ke berbagai bagian Asia di mana pinang dapat dibudidayakan sebagai tanaman komersial.
Pinang biasanya dibudidayakan di daerah yang curah hujannya banyak. Oleh karena itu, biji pinang tidak dapat ditanam di daerah yang curah hujannya rendah. Pinang tumbuh subur di daerah iklim di mana suhu antara 14 – 36 derajat C.
Referensi :
- healthline : How Dangerous Is Betel Nut? : https://www.healthline.com/health/betel-nut-dangers
- WebMD : Betel Nut : https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-995/betel-nut
- lybrate : Benefits Of Betel Nut (Supari) And Its Side Effects : https://www.lybrate.com/topic/betel-nut-supari-benefits-and-side-effects
